Seminare 2013






28. Dezember - 1. Januar 2013

Sylvesterretreat
Achtsamkeitsmeditation zwischen den Zeiten: Die sieben Energien des Erwachens entwickeln.
Annabelle Zinser

3. - 6. Januar 2013

Being and working together - Jahresretreat des Netzwerks Achtsame Wirtschaft
Dr. Kai Romhardt

10. Februar 2013

Wenn wir achtsam kochen und essen können wir auch den Hunger des Herzens stillen
Manuela Peters 

17. Februar 2013

Dharma-Drama
Ulrich Reisberg  
 

9. - 10. März 2013

Im Hier und Jetzt das Leben berühren
Lily Neu  


22. - 24. März 2013

Teil 1 des Jahrestrainings “Achtsam leben in der Welt“
Bettina Romhardt

29. März – 1. April 2013

Osterretreat: Unsere inneren Reichtümer entdecken
Annabelle Zinser

6. – 7. April 2013

Qi Gong und Meditation
Ine Kayser  

26. – 28. April 2013

Es gibt keinen Weg zum Glück, Glück ist der Weg
Thay Phap An  
  

3. – 5. Mai 2013

Wahre Liebe Leben: die Lehre des Buddha über Liebe in unsere Beziehungen bringen
Living True Love: Applying the Buddha’s teachings on love in our relationships
Sister Jewel  
Tagesseminar ohne Übernachtung und Verpflegung; Bitte etwas für unser vegetarisches Buffet mitbringen. Übernachtung möglich (15 Euro pro Nacht)
Grundgebühr: 60 €
Dana: Spende für die Kursleitung am Ende des Kurses
Zeiten: Freitag von 19 bis 21.30 Uhr, Samstag von 9 bis 20 Uhr, Sonntag von 9 bis 17 Uhr  
Flyer  

Ein Wochenende für junge Leute. An diesem Wochenende werden wir untersuchen, wie wir die vier Elemente wahrer Liebe: Liebende Güte, Mitgefühl, Freude und Einbeziehen in unsere Beziehungen bringen können: zu uns selbst, zu unseren Lieben und zu denen, die wir schwierig finden.
Durch die Übungen von Sitz- und Gehmeditation, Dharma-Vortrag, Gruppenaustausch, Schreiben, Singen und Spiele machen wir unsere Herzen größer, erfahren und bezeugen wer wir sind und schenken mehr Akzeptanz und Raum für Andere. Als junge Menschen können wir kraftvolle Vermittler für Wandel in unseren Familien, Gemeinschaften und der Gesellschaft sein, besonders dann, wenn wir in der Lage sind, Frieden, Glück und wahre Liebe für uns selbst und Andere zu entwickeln.
A weekend for young people. In this retreat, we will explore how we can offer the 4 elements of True Love - loving kindness, compassion, joy and inclusiveness—to ourselves, our beloved ones and even those we find difficult to love. With the practices of sitting and walking meditation, dharma teachings, group sharing, writing, dancing, singing and games, we will grow our hearts bigger to recognize and affirm all of who we are and offer more acceptance and space to others. As young people, we can be powerful agents of change in our families, communities and society, especially when we are capable of generating peace, happiness and true love for ourselves and others.

Wake-up-Retreat für junge Leute (16–30 Jahre) . Kurssprache: Englisch mit deutscher Übersetzung 

Schwester Juwel (Chau Nghiem) ist in Chicago geboren und studierte Anthropologie (M.A.) in den USA. 1999 wurde sie von Thay als Nonne ordiniert. Sie engagiert sich besonderes in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen.  

1. - 2. Juni 2013

Den inneren Raum öffnen
Susanne Mössinger, Klaus Nagel, Tara Schmidt 
Tagesseminar ohne Übernachtung oder Verpflegung; Bitte etwas für unser vegetarisches Buffet mitbringen.
Festkosten: Abend: 13 €, Seminartag: 60 €, zusammen: 68 € (Ermäßigung nach achtsamer Selbsteinschätzung)
Bitte für den Seminartag Schreibzeug mitbringen.
Zeiten: Offener Sing-und Tanzabend, Sa. 01. Juni 2013, 19.00 – ca. 22.00 Uhr;
Tagesseminar : 02. Juni 2013, 10-17 Uhr Abend- und Tag können unabhängig voneinander besucht werden

So wie die Atembeobachtung und die Körperwahrnehmung kann auch das achtsame Singen und der Meditative Tanz eine Unterstützung der Meditation sein, den inneren Raum öffnen und die Achtsamkeitspraxis vertiefen. Susanne und Klaus singen mit uns Mantren, Chants und eigene, meist deutschsprachige Lieder, die das Herz öffnen. Hierdurch können wir einen Zugang zu dem zu finden, was uns gerade beschäftigt. All dies kann im Singen Platz haben. Die Inhalte der Texte, die z.B. Mitgefühl oder Dankbarkeit ausdrücken, erreichen uns über das Singen auf einer tieferen Ebene und können somit eine achtsame Lebenshaltung unterstützen und bestärken. Tara wird uns durch die Meditation des Tanzes anleiten, den Körper wieder neu wahrzunehmen und die Freude an der Bewegung zu entdecken und zu erfahren.  

Susanne Mössinger und Klaus Nagel Haben vielfältige Erfahrungen mit der Anleitung von meditativem und heilsamem Singen. Sie singen mit Menschen in Konzerten und Seminaren, in Kirchen, Krankenhäusern, Kindergärten und Schulen. Die Erfahrung, dass unbeschwertes Singen eine große Kraftquelle sein kann, wollen sie dabei teilen. www.soviel himmel.de  

Tara Schmidt Hat eine dreijährige Ausbildung in „Meditation des Tanzes – Sacred Dance“ bei Friedel Kloke-Eibl abgeschlossen und war einige Jahre lang Mitglied der Kerngemeinschaft des Intersein-Zentrums.   

28. - 30. Juni 2013

Sprache des Herzens
Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeitspraxis
Steffi Höltje und Margret de Backere  
Tagesseminar ohne Übernachtung oder Verpflegung; Bitte etwas für unser vegetarisches Buffet mitbringen.
Festkosten: € 150,- für Honorar, Organisationskosten und Raummiete
Zeiten: Fr 18 Uhr bis Sonntag 14 Uhr
Kontakt: steffi-margret@t-online, Tel. 07551 – 945867

Das von Marshall Rosenberg entwickelte Modell der Gewaltfreien Kommunikation kann uns helfen, wieder Zugang zur Sprache unseres Herzens zu finden, einer Sprache, die auf Mitgefühl, Offenheit und Klarheit beruht. Es ist ein sehr konkreter Übungsweg, der uns darin unterstützt, zwischenmenschliche Beziehungen einfühlsam und lebendig zu gestalten. Wir lernen, unsere Gefühle und Bedürfnisse authentisch auszudrücken und gleichzeitig den Gefühlen und Bedürfnissen anderer Menschen respektvoll zu begegnen. In einem lebendigen Wechsel von Theorie und Praxis machen wir uns mit den Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation vertraut. Zeiten der Meditation und Stille helfen uns innezuhalten und im gegenwärtigen Augenblick präsent zu sein. Aus diesem Raum heraus können wir uns immer wieder für eine aufrichtige und wertschätzende Verständigung öffnen.  

Steffi Höltje, IO, seit 2011 Dharmacharya von Thich Nhat Hanh, Dipl.-Ing. agr., berufliche Erfahrungen im schulischen und sozialen Bereich. Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg.
Margret de Backere, IO, Dipl.-Pädagogin, vielfältige berufliche Erfahrung in der psychosozialen Begleitung von Menschen in Krisensituationen und Wandlungsprozessen. 1988 entdeckte ich für mich den buddhistischen Weg und praktizierte zunächst 6 Jahre in der Vipassana Tradition mit S.N.Goenka.
Wir sind dankbar, dass wir unseren Weg schon viele Jahre gemeinsam gehen.1993 begegneten wir Thich Nhat Hanh, der bis heute unser „Herzenslehrer“ ist. Wir lebten zwei Jahre in seiner Gemeinschaft „Plum Village“ – eine Erfahrung, die unser weiteres Leben sehr geprägt hat. Inzwischen wohnen wir am Bodensee und bieten Seminare und Retreats an. Besonders am Herzen liegen uns die Verknüpfung der Achtsamkeitspraxis mit Gewaltfreier Kommunikation sowie Angebote für Frauen und „Familien aller Art“. Wir freuen uns auf die Begegnung mit euch!

25. – 28. Juli 2013

Sommerretreat: Wer bin ich? Verstehen und Lächeln
Annabelle Zinser
Retreat mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen
Grundgebühr: 120 € für Organisation, Unterkunft und Verpflegung
Dana: Spende für den Lebensunterhalt der Kursleiterin am Ende des Kurses

Wir üben uns darin, die fünf Energieströme unseres Seins zu erforschen (Körper, Gefühle, Wahrnehmungen, Geistesformationen und Bewusstsein) Das hilft uns,  die Vorstellung eines isolierten und unabhängigen  Selbst aufzugeben, die so viel Leiden in uns verursacht. Wenn wir anfangen zu  erkennen, wie wir von allem Anderen was existiert abhängig sind, kann uns das helfen zu verstehen, dass wir einfach „da sein können, ohne jemand Besonderes sein zu müssen“. Das kann eine große Erleichterung und ein tiefes Lächeln in uns hervorbringen. Wir können uns endlich entspannen und  uns erlauben, in diesem ständig sich verändernden Universum wirklich anzukommen und uns in ihm ganz geborgen zu fühlen. Geleitete und stille Sitz-und Gehmeditation, Vortrag, achtsamer Austausch und leichte Yoga-Übungen; Erdberührungen, Tiefenentspannung; größtenteils im Schweigen. 
    

16. – 18. August 2013

Teil 2 des Jahrestrainings “Achtsam leben in der Welt“
mit Bettina Romhardt
Siehe Märzretreat

DEN GARTEN DES BEWUSSTSEINS KULTIVIEREN
„No mud – No lotus“  
*Heilsamer Umgang mit Emotionen und Geisteszuständen
*Die acht Bewusstseinsformen und ihr Wechselspiel
*Wege zu Transformation und Heilung
*Gute Nahrung für den Geist: Achtsamer Konsum     

20. - 22. September 2013

Kann man glücklich sein lernen?
Maya Brandl  
Tagesseminar ohne Übernachtung und Verpflegung; Bitte etwas für unser vegetarisches Buffet mitbringen.
Grundgebühr: 60 €
Dana: Spende für den Lebensunterhalt der Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Fr 19 Uhr bis Sonntag 16 Uhr

Was wünschen wir uns? Und was macht uns wirklich glücklich? Was ist unser Ziel? Was denken, sprechen, tun wir? Wie wirkt sich das auf uns und auf andere aus? Im Retreat beschäftigen wir uns mit unserer Motivation und mit der Verbundenheit. Wir schauen, welche Bedingungen für unser Glücklichsein schwierig erscheinen und welche bereits vorhanden sind. Wir werden gemeinsam stille und geleitete Meditationen, Gehmeditation, achtsame Körperübungen, Tiefenentspannung und Austausch praktizieren, singen, Vorträge hören und das Essen in der Gemeinschaft bewusst zu uns nehmen. Auch Zeiten des edlen Schweigens gehören dazu. Ziel ist es, die Achtsamkeit, die wir gemeinsam üben, immer weiter zu vertiefen und in unseren Alltag mitzunehmen – und zu mehr Glück in uns wie auch in unserer Umgebung beizutragen.  

Maya Brandl-Tripathi ist Meditationsleiterin in der Quelle des Mitgefühls und seit 2009 Mitglied des Intersein-Ordens. Frühe Bekanntschaft mit dem Buddhismus durch ihren Vater, aber intensive Praxis als Schülerin von Annabelle Zinser seit 1996. 1998 Übertragung der fünf Achtsamkeitsübungen von Thich Nhat Hanh. Als Gymnasiallehrerin (mit den Fächern Latein und Mathematik) jetzt im Verlag tätig. Mutter dreier Kinder (zwei Söhne, eine Tochter). Dozentin an der Buddhistischen Akademie Berlin Brandenburg.  

4. - 6. Oktober 2013

Einatmen-Einsicht – Ausatmen-Aussicht
Nel Houtmann
Tagesseminar ohne Übernachtung und Verpflegung; Bitte etwas für unser vegetarisches Buffet mitbringen.
Grundgebühr: 60 €
Dana: Spendenempfehlung 75 Euro für den Lebensunterhalt der Kursleiterin am Ende des Kurses Zeiten: Fr 19 Uhr bis Sonntag 14 Uhr  

„ Es gibt eines, das, wenn es kultiviert und regelmäßig geübt wird, zu tiefer spiritueller Absicht, Frieden, Achtsamkeit und klarem Verstehen, zur Sicht und zum Wissen, zu einem glücklichen Leben hier und jetzt und zum Gipfelpunkt der Weisheit und des Erwachens führt.“ Und was ist dieses Eine? Es ist die auf dem Körper zentrierte Achtsamkeit –(Aus Buddhas Lehrreden von den Grundlagen der Achtsamkeit). Immer wenn wir  in unseren Körper zurückkehren und aufs Neue spüren wie dieses Wunderwerk funktioniert, und wenn wir dann auch durch die  Sinnesorgane einen Blick auf die letztendliche Realität werfen können, dann sind wir wieder ganz in der erfühlten Achtsamkeit eingekehrt. Spürend bekommen wir eine Ahnung  wie Einsicht und Aussicht (was auch sinnvolles Handeln nach sich ziehen kann) dort ihren Ursprung haben. In diesem Sinne kann es ein wunderbares Geschenk an uns selbst und an einander sein, ein Wochenende mit Körperübungen zu verbringen, mit vertiefter Atem-Präsenz und Verfeinerung unserer Wahrnehmung. Ich freue mich auf Dich. 

Nel Houtman, IO, geboren 1947. Herzensschulung durch meine Mutter die Dharmacharya bei Thich Nhat Hanh wurde. Einweihung in die Welt der Stille durch meinem Vater (Zen-Meister). Seit ihrem 15. Lebensjahr Schülerin von Graf K.Dürckheim. Nach Studium Theater + Tanz Ausbildung zur Leibtherapeutin bei ihm. Studium + Dozentin am C.G.Jung-Institut. Ausbildungen in LP, Hypnose, Schamanismus, Traumatherapie, The Work of Byron Katie. Seit 1986 Schülerin von Thich Nhat Hanh, und seit 1996 von Byron Katie. Leiterin der "Sangha des Herzens" und eigene Praxis in Zürich   Tagesseminar ohne Übernachtung und Verpflegung; Bitte etwas für unser vegetarisches Buffet mitbringen. Grundgebühr: 60 € Dana: Spendenempfehlung 75 Euro für den Lebensunterhalt der Kursleiterin am Ende des Kurses Zeiten: Fr 19 Uhr bis Sonntag 14 Uhr  

11. - 13. Oktober 2013

Geborgen im Fluss des Lebens
Sister Bi Nghiem (Ingrid)  
Retreat mit oder ohne Übernachtung mit Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen
Grundgebühr: 80 € für Unterkunft und Verpflegung
Dana: Spende für die Kursleitung am Ende des Kurses
Zeiten: Fr 19 Uhr bis Sonntag 17 Uhr      

Liebevoller Kontakt mit unseren Wurzeln Wir sind Teil eines reichen Stroms des Lebens und mit ihm tausendfältig verbunden. Wir alle sind mehr als ein „Ich“. Dieses Wissen um das Intersein finden wir auch in modernen Ansätzen systemischen Denkens und Handelns wieder. In diesem Kurs werden wir uns mit den Dimensionen des Interseins unseres eigenen Lebens beschäftigen: der Verbundenheit mit den Vorfahren unserer leiblichen Familie, der reichen Vielfalt der Familie unseres Landes und mit der Vielfalt unserer spirituellen Familie. Mit verschiedenen Übungen aus der Tradition von Plum Village wollen wir tief schauen und die Schätze unserer Ahnen kennenlernen, die in uns weiterleben.  

Schwester Ingrid (Bi Nghiem) ist in Deutschland geboren und aufgewachsen. Sie ist Dipl.-Bibliothekarin und studierte später französische und italienische Literatur in Montreal, Kanada. 1998 wurde sie von Thay als Nonne ordiniert. Ihr besonderes Interesse gilt der westlichen und buddhistischen Psychologie sowie dem interreligiösen Dialog.   Retreat mit oder ohne Übernachtung mit Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen Grundgebühr: 80 € für Unterkunft und Verpflegung Dana: Spende für die Kursleitung am Ende des Kurses Zeiten: Fr 19 Uhr bis Sonntag 17 Uhr      

25. – 27. Oktober 2013

Teil 3  des Jahrestrainings „Achtsam leben in der Welt“
mit Bettina Romhardt
Siehe Märzretreat  

BEFREIUNG  DURCH  EINSICHT
„Are you sure?“  
*Vom Denken und Nicht-Denken
*De-Identifikation von Gedanken, Glaubenssätzen
*Wahrnehmung, Illusion und Wirklichkeit
*Die zwei Wahrheiten
*Die drei Dharmasiegel: Vergänglichkeit, Nicht-Selbst, Nirvana
*Die transformierende Kraft der Erdberührungen    

2. - 3. November 2013

Qi Gong und Meditation
Ine Kayser  
Tagesseminar ohne Übernachtung oder Verpflegung
Kursgebühr: 40- 60 € nach Selbsteinschätzung
Zeiten: Sa, So 11- 16 Uhr
Anmeldung: Ine Kayser T. 030 / 822 8043, apriline@web.de      

Qigong ist für mich Meditation in Bewegung. Durch die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der Achtsamkeit auf den Atem werden Geist und Körper harmonisiert. Wir werden uns unserer Empfindungen und unserer Lebendigkeit als Teil des alles durchströmenden Qi bewußt und entwickeln Konzentration auf das,was wir gerade tun. Motivation zum Üben und Vertiefen des Qigong entsteht aus der Freude an den weichen, ausgleichenden Bewegungsabläufen, die sich oft an Bildern aus der Natur orientieren. Sie helfen uns, unsere Beweglichkeit zu verbessern und unsere Selbstheilungskräfte zu stärken. An den Wochenenden möchte ich einige einfache, auf die Jahreszeit bezogene Qigong-Übungen vermitteln und diese mit stillen und geleiteten Sitzmeditationen verbinden. Wir werden im Stehen, Sitzen und Liegen arbeiten entsprechend den Bedingungen der jeweiligen TeilnehmerInnen. 

Ine Kayser, nach langjähriger Tätigkeit als Grundschullehrerin 1990 Ausbildung zur Atemtherapeutin nach Middendorf. Angeregt wurde ich dazu auch durch die Bedeutung des Atems in der Meditation, besonders in der Tradition von Thich Nhat Hanh, der für mich seitdem mein wichtigster Lehrer ist. Meine Freude an der Bewegung führte mich vor 10 Jahren zum Qigong, worin ich mich zur Kursleiterin ausbilden ließ. Seitdem verbinde ich in meinen Kursen Atem, Bewegung und Meditation, wobei mal mehr der Bewegungsaspekt, mal mehr die Ruhe der Meditation im Vordergrund stehen.  

10. November 2013

Achtsamkeitsmeditation und Tänze des Universellen Friedens
Jan-Michael Ehrhardt und Monika Hofmann  
Tagesseminar Kursgebühr: € 20,-
Dana: Spende für den Lebensunterhalt der Kursleiter am Ende des Kurses
Zeiten: Sonntag 10-17 Uhr   

Die „Tänze des Universellen Friedens“ sind ein freudiger Weg, um unser Herz zu berühren. Wir singen Mantren aus vielen Traditionen unserer Erde und bewegen uns dazu mit einfachen, leicht zu lernenden Tanzschritten. In der Stille spüren wir den Klängen und Worten weiter nach und lassen sie in uns wirken. In den Meditationen im Sitzen und Gehen erfahren wir die tiefe Verbundenheit mit allem, was ist und kommen zu uns selbst, nach Hause.  

Jan-Michael Ehrhardt ist Mitglied des Intersein-Ordens von Thich Nhat Hanh. Er hat von 1998 bis 2005 im Intersein-Zentrum in Hohenau praktiziert. Seit 2005 lebt er als Kunsttherapeut und Chorleiter auf dem Friedenshof.
Monika Hofmann ist Tanzleiterin für die „Tänze des Universellen Friedens“ und hat seit vielen Jahren Tanzleitererfahrung. Sie lebt seit 2003 auf dem Friedenshof, einer interreligiösen Kommunität, ca. 40 km nördlich von Hannover. www.friedenshof.org  

6. - 8. Dezember 2013

Sprache des Herzens - Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeitspraxis
Vertiefungsseminar
Steffi Höltje  
Tagesseminar ohne Übernachtung oder Verpflegung
Festkosten: € 150,- für Honorar, Organisationskosten und Raummiete
Zeiten: Fr 18 Uhr bis Sonntag 14 Uhr
Anmeldung: steffi-margret@t-online.de, 07551- 945 867        

Dieses Seminar bietet die Möglichkeit, die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg zu vertiefen und eine gewaltfreie Haltung mir selbst und anderen gegenüber mehr und mehr zu verinnerlichen. Inhaltliche Schwerpunkte dieses Wochenendes: * Einfühlsames Zuhören * die Lebensenergie von Bedürfnissen erfahren * heilsamer Umgang mit heftigen Gefühlen wie Ärger, Schuld und Angst * Wertschätzung und Dankbarkeit empfangen und ausdrücken* Nein-Sagen und Nein-hören *   Achtsamkeitsübungen in der Tradition von Thich Nhat Hanh wie Sitzmeditation, Gehmeditation, sanfte Körperübungen und Essen im Schweigen werden uns helfen inne zu halten und wahrzunehmen, was in diesem Moment in uns lebendig ist. Aus diesem Raum heraus können wir uns immer wieder neu für eine Sprache des Herzens öffnen.   Biografisches s. Kurs im Juni  

28. Dezember - 1. Januar 2014

Sylvesterretreat: Im Auf und Ab unseres Lebens: Vertrauen und Zuversicht entwickeln
Annabelle Zinser  
Retreat mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen
Grundgebühr: 160 € für Unterkunft und Verpflegung
Dana: Spende für den Lebensunterhalt der Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Sa 18 Uhr bis Mi 15 Uhr 

Die Übung der liebevollen Achtsamkeit in Bezug auf unseren Körper, Geist und die Gefühle führt zu Konzentration und tiefem Verstehen der Wirklichkeit. Die Übung mit den vier göttlichen Verweilzuständen des Geistes – Liebe, Mitgefühl, Freude und Gleichmut – hilft uns, Stabilität, Offenheit und Frische in unterschiedlichen Lebenssituationen zu entwickeln. Wir können uns erlauben, unsere Angst, unsere Unsicherheit , den Ärger und unsere Gefühle der Minderwertigkeit zu erkennen, zu umarmen und zu transformieren. Vertrauen und Zuversicht können entstehen. Geleitete und stille Sitz-und Gehmeditation, Vortrag, achtsamer Austausch und leichte Yoga-Übungen; Tiefenentspannung; größtenteils im Schweigen   Biografisches s. Retreat im April       

24. – 26. Januar 2014

Teil 4  des Jahrestrainings „Achtsam leben in der Welt“
mit Bettina Romhardt
Siehe Märzkurs 2013

AUS DER TRENNUNG ZUR VERBUNDENHEIT
„Cultivating the mind of love“      
                         
*Liebevolle Achtsamkeit in Gedanken, Worten und Taten
*Die vier  Brahmaviharas// Vier Elemente wahrer Liebe
*Achtsame Kommunikation mit mir selbst und anderen Wesen
*Angewandte Ethik –die fünf und die vierzehn  Achtsamkeitsübungen in der Tradition von Thich Nhat Hanh
*Mit den Augen des Interseins im Alltag schauen