Seminare

 

 
Überblick über alle Seminare in 2023

 

Diese Seite ins noch in Arbeit.

 

7. - 10. April 2023
Osterretreat – Achtsamkeitsmeditation

Unsere innere Stille nähren

Annabelle Zinser

 

21. - 23. April 2023
Jahrestraining „Achtsam leben in der Welt“ Teil 3

Bettina Romhardt

 

27. April - 30. April 2023
„Gemeinsam auf dem Weg sein“ Jährlicher Vertiefungskurs
mit Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeitspraxis
Steffi Höltje und Margret de Backere

 

5.-7. Mai 2023
Achtsamkeitsmeditation: Den Kreislauf von Ärger und Wut beenden

Thay Phap An und Sister Song Nghiem

 

16. - 18. Juni 2023

Ohne Schlamm kein Lotus

Maya Brandl

 

20. - 23. Juli 2023
Sommerretreat – Achtsamkeitsmeditation

Plötzlich rieche ich den Duft des Flieders und meine Sorgen und Ängste lösen sich auf
Annabelle Zinser

 

25. - 27. August 2023
Jahrestraining „Achtsam leben in der Welt“ Teil 4

Bettina Romhardt

 

1.-3. September 2023
Beginn des Jahrestraining 2023-24 „Achtsam leben in der Welt“
Bettina Romhardt

 

30. September - 1. Oktober 2023

Die Freude am Atmen und Sitzen

Thay Phap Xa

 

3.-5. November 2023
Happy Teachers can change the world – Achtsamkeit für Lehrer- und Erzieher*innen
Susanne Krämer, Ira Anderson, Manuela Peters

 

24. - 26. November 2023

Gelebtes Mitgefühl

Achtsamkeitspraxis und Gewaltfreie Kommunikation

Steffi Höltje

 

1. - 3. Dezember 2023
Achtsam leben in der Welt, Teil 2 des Jahrestrainings
Bettina Romhardt

 

29. Dezember 2023 - 1. Januar 2024
Sylvesterretreat: Achtsamkeitsmeditation zwischen den Zeiten

Ich atme – ich gehe. Der Buddha atmet – der Buddha geht. Da ist nur Atmen. Da ist nur Gehen…

Annabelle Zinser

 

Seminare ausführlich

7. - 10. April 2023
Osterretreat – Achtsamkeitsmeditation

Unsere innere Stille nähren

Annabelle Zinser

Retreat: mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen
Bitte bringt einen offiziellen Corona-Test vom Donnerstag mit.
Grundgebühr: 180 € für Unterkunft, Verpflegung und Köchin
Dana: Spende für die Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Fr 18 Uhr - Mo 15 Uhr

Anmeldung: quelledesmitgefuehls@web.de

 

Während der Meditation können wir erkennen, dass unser Geist immer unterwegs ist. Er ist in Gedanken, Pläne und Sorgen in Bezug auf die Zukunft versunken oder in allen möglichen Versäumnissen in Bezug auf die Vergangenheit.

Was kann uns helfen, immer wieder in der Gegenwart anzukommen und die vielen Wunder des Lebens in uns und in unserer Umgebung und in der Welt zu erleben?

Was möchte ich loslassen, damit das möglich wird?

Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditation, Vortrag, achtsamer Austausch oder Tee-Meditation, Ess-Meditation, kleine Wanderungen und Tiefenentspannung.

Größtenteils im Edlen Schweigen.

 

Annabelle Zinser, Mitglied des Intersein-Ordens, Staatsexamen in Geschichte und Politik. Yoga- und Meditationslehrerin.  Lange Jahre Vipassana-Meditation bei Ruth Denison, von der ich die Lehrerlaubnis erhielt. Seit 2004 Dharmacharya von Thich Nhat Hanh. Heute leite ich das Übungszentrum „Quelle des Mitgefühls“ in Berlin und bin Mitglied des Kuratoriums der Buddhistischen Akademie in Berlin.
Publikationen: „Herzenswege“ Steinrich-Verlag. Beitrag „Tiere sind fühlende Wesen wie wir“ in: „Leben mit dem Herzen eines Buddha“, U. Pfeifer-Schaupp. (Hrsg), Herausgeberin von „Ruth Denison – Sei still und öffne dein Herz“ Steinrich-Verlag, Beiträge in der „Intersein-Zeitschrift“ und „Buddhismus aktuell“. www.annabellezinser.de


27. April - 30. April 2023
„Gemeinsam auf dem Weg sein“ Jährlicher Vertiefungskurs
mit Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeitspraxis
Steffi Höltje und Margret de Backere


Seminar: ohne Übernachtung und Verpflegung (die Übernachtung im Zentrum ist möglich, 25 Euro pro Nacht, bitte Bettwäsche mitbringen).
Bitte etwas Herzhaftes für unser veganes Buffet mitbringen.
Kursgebühr: 250 bis 310 € nach Selbsteinschätzung für Honorar und Organisationskosten

Energiekostenbeteiligung: 20 Euro
Zeiten: Do 18-21 Uhr, Fr u. Sa 9:30-18:30 Uhr, So 9:30-15:00 Uhr
Anmeldung: steffi-margret@t-online.de, Tel. 07551 – 945867

„Das Ziel im Leben ist nicht, immer glücklich zu sein, sondern all unser Lachen zu lachen und all unsere Tränen zu weinen. Was auch immer sich in uns offenbart, es ist das Leben, das sich darin zeigt.“ Marshall B. Rosenberg
Dieser jährlich fortlaufende Kurs ist aus einem Jahrestraining entstanden und möchte allen Interessierten, die bereits grundlegende Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation und der Achtsamkeitspraxis haben, die Möglichkeit bieten, diese zu vertiefen und eine gewaltfreie und mitfühlende Haltung sich selbst und anderen gegenüber zu verinnerlichen.

Gemeinsam mit Gleichgesinnten den Weg über einen längeren Zeitraum zu gehen, schafft einen geschützten Rahmen, in dem Versöhnung und tiefgreifende Verwandlungs- und Heilungsprozesse geschehen können. Zeiten der Meditation und Stille helfen uns innezuhalten und im gegenwärtigen Augenblick präsent zu sein. Aus diesem Raum heraus können wir uns immer wieder für wirkliche Verbindung und Verständigung öffnen. Wir freuen uns über neue Teilnehmer*innen!

Steffi Höltje, Dipl.-Ing. agr. berufliche Erfahrungen in Entwicklungshilfe, Schule und sozialer Arbeit. Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg. 2011 wurde ich von Thich Nhat Hanh zur Dharmalehrerin ernannt.
Margret de Backere, Dharmalehrerin von Thich Nhat Hanh, Dipl.-Pädagogin mit therapeutischer Zusatzausbildung und vielfältiger beruflicher Erfahrung in sozialen Arbeitsfeldern. Seit 1988 auf dem buddhistischen Übungsweg.
Wir gehen unseren Weg seit mehr als 25 Jahren gemeinsam. 1993 begegneten wir in Thich Nhat Hanh unserem Herzenslehrer und lebten zwei Jahre in seiner Gemeinschaft Plum Village in Südfrankreich.
Wir sind beide Mitglieder des Intersein-Ordens und wurden von Thich Nhat Hanh zu Dharmalehrerinnen ernannt. Seit 2003 teilen wir unsere Erfahrungen in Seminaren und Retreats und unterstützen Einzelne, Paare und Gemeinschaften in Konfliktsituationen und Wandlungsprozessen.



5. - 7. Mai 2023   Live und via Zoom
Achtsamkeitsmeditation: Den Kreislauf von Ärger und Wut beenden         
Thay Phap An und Sister Song Nghiem

 

Seminar: ohne Übernachtung und Verpflegung (für Menschen von auswärts ist die Übernachtung im Zentrum möglich, 25 pro Nacht, bitte Bettwäsche mitbringen);
Grundgebühr: 75 € / Ermäßigung möglich bei Live-Teilnahme
bei Zoom-Teilnahme 40 Euro
Dana: Spende für die Kursleitung am Ende des Kurses
Zeiten: Fr 18 - 20.30 Uhr, Sa 9 - 18.30 Uhr, So 9 - 18.30 Uhr
Kurssprache: Englisch mit Übersetzung ins Deutsche Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de

 

Wenn jemand wütend ist und nicht mit seiner Wut umgehen kann, ist er hilflos und leidet selbst und lässt seine Umgebung leiden. Wir sind enttäuscht, weil Menschen, Situationen, die Gesellschaft, die Welt nicht so ist, wie wir es uns wünschen.

Welche geschickten Methoden gibt uns die Lehre von Thay , damit wir diesen schwierigen Gefühlen nicht mehr so ausgeliefert sind und sie in uns heilen können und dadurch auch anderen helfen können?

Können wir die alten Gewohnheitsenergien unserer Vorfahren erforschen und transformieren?

Können wir unsere Wahrnehmung weiten und die vielen heilenden Energien in unserem Leben und in der Welt entdecken?

Geleitete Meditationen, Vortrag, Tiefenentspannung, achtsames Essen, Chi Gong, Dharma-Austausch


Thay Phap An ist Direktor und Studienleiter des EIAB - Europäischen Institutes für Angewandten Buddhismus in Waldbröl. Er ist in Vietnam geboren, kam als Bootsflüchtling mit 18 Jahren in die USA, schloss dort 1988 sein Studium als Diplom-Chemiker ab und promovierte 1990 in angewandter Mathematik.
1992 wurde er von Thich Nhat Hanh als Mönch ordiniert.
Sister Song Nghiem, in Vietnam geboren, kam als Flüchtling nach Deutschland, studierte und promovierte 1986 in Chemie an der TU Darmstadt, arbeitete danach 18 Jahre als Chemikerin in Forschung und Wirtschaft. 2004 Ordination als Nonne, 2012 Dharmalehrerin. Ihr besonderes Interesse gilt dem Tai Chi und Qi Gong.



16. - 18. Juni 2023
Maya Brandl
Ohne Schlamm kein Lotus

Seminar: ohne Übernachtung und Verpflegung (für Menschen von auswärts ist die Übernachtung im
Zentrum möglich, 25€ pro Nacht, bitte Bettwäsche mitbringen); Bitte etwas Herzhaftes für unser veganes Buffet an beiden Tagen mitbringen.
Zeiten: Freitag 19-21 Uhr, Samstag 10-18 Uhr, Sonntag 10-16 Uhr
Grundgebühr: 75 Euro plus
Dana: Spende für die Kursleiterin am Ende des Kurses

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de
 
Gerade in dieser unsicheren Zeit erleben wir oft schwierige Emotionen und Situationen. Daher ist es besonders wichtig, dass wir uns darin üben, für positive Qualitäten wie Gelassenheit und Freude offen zu sein, sie bewusst einzuladen und ihre Präsenz zu genießen. Nur wenn es uns gelingt, Gelassenheit und Freude zu entwickeln, können wir zur Gelassenheit und Freude in unserer Umgebung und in der Welt beitragen. Zuerst können wir uns des friedvollen Hauses und Gartens bewusst sein, die bereits unbewusst unsere Praxis unterstützen. Dann können wir durch die gemeinsamen Übungen die Samen der Freude und der Gelassenheit in uns und in anderen wahrnehmen und nähren.
Wir werden geleitete und stille Sitzmeditation, Gehmeditation und Tiefenentspannung praktizieren, ebenso den achtsamen Austausch, der so wertvoll ist für das Erweitern unseres Verständnisses, für die gegenseitige Inspiration, die Möglichkeit der Heilung und das Stärken unseres Gefühls der Verbundenheit. Gemeinsame Tätigkeiten, kreative Übungen und Vorträge ergänzen das Programm, das uns helfen kann, aus einem intensiven Wochenende Energie, Gelassenheit und Freude in unseren Alltag mitzunehmen. 


NN
Zeugnis ablegen für die Erde:
Engagierter Buddhismus in Zeiten des Klimawandels
Susanne Krämer und Roland Klein

 

Seminar: ohne Übernachtung und Verpflegung (die Übernachtung im Zentrum ist möglich, 20 - 15 Euro pro Nacht, bitte Bettwäsche mitbringen)
Bitte bringe Regionales zum veganen Buffet mit.
Grundgebühr: 70,- Euro plus
Dana: Spende für den Lebensunterhalt des/r Kursleiter/in am Ende des Kurses
Zeiten: Samstag 10:00 - 18.30, Sonntag 10.00 - 15.00

Anmeldung: per Mail an Roland Klein, Susanne Krämer, rolkle@yahoo.de


In unserem Alltag erleben wir uns meist als getrennt von der Erde und allen Lebewesen.
Angesichts des Leides, das sich im Klimawandel zeigt, kann sich dieses „Getrennt – sein“ in einem Gefühl der Ohnmacht und Hilflosigkeit äußern.
Statt uns der Erde zuzuwenden, fliehen wir den Schmerz, der mit diesem Leiden verbunden ist.
Dieses Retreat ist dem Intersein gewidmet: sich aus der Lehre des Nicht – Selbst heraus als Teil der Erde zu erleben und daraus Kraft und Engagement zu schöpfen.
Wir verbinden Übungen aus der Tiefenökologie mit solchen aus der Plumvillage – Tradition, um in einen Austausch darüber zu kommen, wie wir unser Wirken in der Welt gestalten. Zwei Übungen vorab: reise wenn möglich mit der Bahn, Fahrrad…, bringe Regionales zum veganen Buffet mit. Als Abschluss des Retreats ist eine optionale öffentliche Meditationssitzung angedacht, um „Zeugnis für die Erde“ abzulegen. Hierzu gibt es noch einmal gesondert eine Information vor dem Retreat.
„Frieden schaffen bedeutet Ganzheit schaffen, Zeugnis geben von der Ganzheit des Lebens. Dadurch entsteht Heilung.“ (Bernard Glassman)


Susanne Krämer

ist Schauspielerin, Kommunikationstrainerin, Tai-Chi- und MBSR-Lehrerin, Mitglied im Intersein-Orden und hat 2006 die Sangha in Leipzig mitgegründet. Sie ist Projektleiterin von „Achtsamkeit in der Bildung und Hoch-/schulkutur am Zentrum für Lehrer:innenbildung und Schulforschung der Universität Leipzig und bietet dort u.a. das von ihr entwickelte Seminarkonzept "Mindful teachers Program" an. Sie ist Autorin des Buches „Wache Schule – Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz“ und bietet hierzu eine Weiterbildung an
http://www.akiju.de/weiterbildungen.htm


Roland Klein
ist Schauspieler, Klinikclown und Erzieher auf der onkologischen Station des Uni-Klinikums Leipzig.
Susanne und Roland leben seit zwanzig Jahren zusammen und haben drei Kinder. Sie gründeten die Sangha in Leipzig und sind Mitglieder des „Intersein – Ordens“ (Tiep Hien).



20. - 23. Juli 2023
Sommerretreat – Achtsamkeitsmeditation

Plötzlich rieche ich den Duft des Flieders und meine Sorgen und Ängste lösen sich auf

Annabelle Zinser

Retreat: mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen
Grundgebühr: 180 € für Unterkunft, Verpflegung und Köchin
Dana: Spende für den Lebensunterhalt der Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Do 18 Uhr - So 15 Uhr

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de

 

Manchmal versinken wir im Strom von schwierigen Gewohnheitsenergien, die uns selbst und unserer Umgebung Leiden bringen. Wenn wir unsere Wahrnehmung erweitern und uns der positiven Energien um uns herum bewusst werden, besteht die Möglichkeit, den ersten Schritt heraus aus dieser Identifikation zu machen. Freiheit wird möglich.

Der Weg der Achtsamkeit und der Konzentration hilft uns neue Wege in unserem Leben einzuschlagen oder sie zu festigen, wenn wir uns schon auf diesem Weg befinden. Wir sehen auch unsere kleinen und größeren Erfolge, , die sich durch unsere Übung ergeben und lassen Freude entstehen.

 

Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditation, Vortrag, achtsamer Austausch oder Tee-Meditation, Ess-Meditation, kleine Wanderungen und Tiefenentspannung.

Größtenteils im Edlen Schweigen.

 

Annabelle Zinser

DC, IO*, Staatsexamen in Geschichte und Politik. Ausbildung und Arbeit als Physiotherapeutin, als Familienhelferin, Yoga- und Meditationslehrerin. 1980 Beginn meiner Meditationspraxis.  Lange Jahre Vipassanameditation bei Ruth Denison, die meine Herzenslehrerin wurde und von der ich die Lehrerlaubnis erhielt.
 1992 erlebte ich Thich Nhat Hanh in Berlin beim Europäischen Buddhistischen Kongress,  wurde  Mitglied seines "Intersein-Ordens", seit 2004  Dharmacharya* von Thich Nhat Hanh. Heute leite ich das Übungszentrum "Quelle des Mitgefühls" in Berlin und bin Mitglied des Kuratoriums der Buddhistischen Akademie in Berlin. Meine Lieblingsfrage: "Annabelle, kannst du dich auch in dieser Situation entspannen?" www.annabellezinser.de


25. - 27. August 2023
Jahrestraining „Achtsam leben in der Welt“ Teil 4

Bettina Romhardt

 

Teil 4 AUS DER TRENNUNG ZUR VERBUNDENHEIT
„Cultivating the mind of love“
• Liebevolle Achtsamkeit in Gedanken, Worten und Taten
• Die vier Brahmaviharas / Vier Elemente wahrer Liebe
• Angewandte Ethik – die fünf und die vierzehn Achtsamkeitsübungen
  in der Tradition von Thich Nhat Hanh
• Mit den Augen des Interseins im Alltag schauen


1.-3. September 2023
Beginn des Jahrestraining 2023-24 „Achtsam leben in der Welt“
Bettina Romhardt

 

siehe Jahrestraining
Kosten für Unterkunft und Verpflegung: an 4 Wochenenden 480 €  
Kursgebühr: 680-960 € (nach Selbsteinschätzung)
Anmeldung und Info: bettinaromhardt@aol.com, www.bettina-romhardt.de, 030-80583552
Bankverbindung: GLS-Bank, BIC GENODEM1GLS, IBAN DE35430609674002261801

Dieses Jahrestraining ist eine systematische, praxisorientierte Achtsamkeitsschulung auf der Grundlage der buddhistischen Lehre in der Tradition Thich Nhat Hanhs.

Die Jahresgruppe umfasst vier Wochenendretreats, ein monatliches Schreiben mit Übungen und Meditationen, die den Inhalt des Wochenendes integrieren und vertiefen helfen, zwei optionale Einzelgespräche zur Begleitung persönlicher Prozesse, einen strukturierten Unterstützungsprozess innerhalb der Gruppe in Form der Second Body Übung, die einen wöchentlichen Dharma- Austausch ermöglicht. 

Durch die Kontinuität der Jahresgruppe, das eigene Commitment zur Praxis und die Verbundenheit mit und Unterstützung der Gruppe entsteht ein Raum in dem die Achtsamkeitspraxis in den Alltag integriert und vertieft werden kann. Durch die Inhalte der Wochenenden und die anschliessenden Wochen der Übung entsteht die Möglichkeit grundlegende buddhistische Lehren über das intellektuelle Verständnis hinaus in die wirkliche Erfahrung von Herz/Geist und Körper zu bringen.

 

Termine:
1.-3. September 2023

1.-3. Dezember 2023

22.-24. März 2024

28.-30. Juni 2024

 

Bettina Romhardt:
Heilpraktikerin, Training in Prozess-orientierter-Psychologie. In Thich Nhat Hanh fand ich 1992 meinen Lehrer und in der Plum Village Dhyana Schule meine geistige Heimat.
1995 wurde ich Mitglied des Ordens Intersein.
Von 1996-2001 lebte ich als Resident in Plum Village, eine Zeit, für die ich tief dankbar bin. Seit 2002 lebe ich mit meinem Mann Kai und unserem Sohn Jonathan in Berlin.
2004 Ernennung zur Dharmacharya. Gemeinsam mit Kai Romhardt Begleitung der Sangha Zehlendorf; www.bettina-romhardt.de


30. September - 1. Oktober 2023

Die Freude am Atmen und Sitzen

Thay Phap Xa


Seminar: ohne Übernachtung und Verpflegung ; Bitte bringt etwas Veganes für unser Buffet mit.
Samstag 30. September: 10 - 17 Uhr, Sonntag 1. Oktober: 10 - 16 Uhr
Grundgebühr: 70 Euro
Dana: Spende für die Kursleitung am Ende des Kurses

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de

 

Zu atmen und sitzen ist ganz einfach, aber tiefe Freude am Atmen und Sitzen zu erfahren ist eine Kunst. An diesem Wochenende möchten wir mit einfachen Meditationsanleitungen unseren Anfängergeist erwecken und unseren Affengeist zur Ruhe bringen. Dafür brauchen wir nicht viel zu tun; ganz im Gegenteil, wir entspannen uns und lassen alle unsere Projekte und Erwartungen los. Meditationserfahrung ist nicht erforderlich.

 

Thay Phap Xa 

DC, IO, ist ein niederländischer Mönch und Dharmalehrer, der seit 2010 im EIAB lebt und lehrt. Vor ein paar Jahren hat er angefangen, Teekurse im EIAB anzubieten, in denen auch die formelle Teemeditation der Plum Village Tradition praktiziert wird. Er genießt die Praxis des Teetrinkens aber auch in einer informelleren Atmosphäre, denn viele Brüder und Schwestern im Kloster genießen es, in einem meditativen und gemütlichen Ambiente zusammen Tee zu trinken.


3.-5. November 2023
Happy Teachers can change the world – Achtsamkeit für Lehrer- und Erzieher*innen
Susanne Krämer, Ira Anderson, Manuela Peters

 

Retreat: mit Verpflegung und zwei Übernachtungen

Falls es coronabedingte Einschränkungen gibt, können die Zimmer nur als Einzelzimmer vergeben werden (bitte Bettwäsche mitbringen), wir bitten dann alle Teilnehmer*innen aus Berlin zu Hause zu übernachten.

max. Teilnehmer*innenzahl: 15

Grundgebühr: 120.- Euro + Honorar: 90 - 160 Euro nach Selbsteinschätzung

Zeiten: Freitag 18:00 bis So 15.00

Anmeldung: ira.anderson@snafu.de

 

Die Schule spiegelt die immer stärkere Beschleunigung der Gesellschaft wider: Unterricht wie auch der gesamte Kosmos Schule mit Eltern-, Schüler*innengesprächen, Konferenzen, Klassenfahrten, Festen etc. sind geprägt von Zeitnot und Hast, sodass auch immer mehr Anforderungen auf die einzelnen Lehrpersonen zurückfallen, die über die Belastungsgrenzen hinausgehen.

Es braucht ein Innehalten, zu uns selbst zurückkommen. Die Haltung der Achtsamkeit kann sowohl uns, als auch den Schüler*innen die Ruhe und Präsenz geben, die Schule zu einem Lern- und Lebensort für alle macht, einem Ort des Wohlfühlens als Ausgangspunkt für engagiertes Handeln. Und diese Haltung braucht Nahrung… So wollen wir uns an diesem Wochenendseminar sowohl mit Achtsamkeitsübungen, Austausch und Zeit zur „Muße“, als auch mit einer alle Sinne bereichernden Kost (das Retreat wird vegan bekocht/Manuela Peters) stärken. Am Sonntag liegt der Schwerpunkt auf Vermittlungsmöglichkeiten, wie die Praxis in der Schule umgesetzt werden kann. Das Retreat kann sowohl als Fortsetzung des letzten Jahres, als auch als Neueinstieg besucht werden.

 

Susanne Krämer ist Schauspielerin, Kommunikationstrainerin, Tai-Chi- und MBSR-Lehrerin und Mitglied im Intersein-Orden. Sie ist Projektleiterin von „Achtsamkeit in der Bildung und Hoch-/schulkutur am Zentrum für Lehrer:innenbildung und Schulforschung der Universität Leipzig und bietet dort u.a. das von ihr entwickelte Seminarkonzept "Mindful teachers Program" an http://www.zls.uni-leipzig.de/abik . Sie ist Autorin des Buches „Wache Schule – Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz“ und bietet hierzu eine Weiterbildung an 

http://www.akiju.de/weiterbildungen.html

 

Ira Anderson

Ich bin Lehrerin für die Fächer Englisch und Spanisch am Kolleg Schöneberg in Berlin (Zweiter Bildungsweg) und es ist mir eine Herzensangelegenheit, die Achtsamkeitspraxis in das Bildungswesen zu integrieren. Deshalb habe ich an vielen Educator Retreats und am Level II Training der Plum Village WakeUp Schools teilgenommen. Seit 2009 praktiziere ich in der Sangha Zehlendorf und bin seit 2022 Aspirantin im OI.

 

Manuela Peters

Mit meinem Catering „Götterspeisen – Essen mit allen Sinnen“ möchte ich Körper, Geist und Seele nähren und koche mit Herz und Leidenschaft vegan. Ich bin Heilpraktikerin für gemäßigtes Dinkelfasten. Seit 2006 praktiziere ich in der Sangha Zehlendorf und bin seit 2014 Mitglied im Orden Intersein. Über die Verköstigung hinaus, bringe ich auch meine Erfahrungen als MBSR Lehrerin und langjährig Praktizierende mit ein.

 



24. - 26. November 2023

Gelebtes Mitgefühl

Achtsamkeitspraxis und Gewaltfreie Kommunikation

Steffi Höltje

Seminar: ohne Übernachtung und Verpflegung (für Menschen von auswärts ist die Übernachtung im Zentrum

möglich, 25€ pro Nacht, bitte Bettwäsche mitbringen)

Bitte etwas Herzhaftes für unser veganes Buffet an beiden Tagen mitbringen.
Kursgebühr: 195 € für Honorar und Organisationskosten

Energiekostenbeitrag: 15 Euro
Zeiten: Fr 18 -21 Uhr, Sa 9:30 - 18:30 Uhr, So 9:30 - 15:00 Uhr
Anmeldung: steffi-margret@t-online.de, Tel. 07551 - 945867
 

Wie können wir dafür sorgen, dass sich unser zutiefst menschliches Bedürfnis nach wirklicher Verbindung – mit mir, mit meiner Umgebung, mit dem Leben – erfüllt?

 

In diesen Tagen geben wir uns Zeit innezuhalten, um tief in Kontakt zu kommen mit dem, was in uns und im anderen lebendig ist. Wir erkunden gemeinsam das weite Feld der (Selbst-)Empathie und lernen konkrete Wege kennen, die uns helfen, uns einfühlsam auf Gefühle und Bedürfnisse zu beziehen und uns selbst und unserem Gegenüber offen und unvoreingenommen zu begegnen.

Frei von Ablehnung und Verurteilung und getragen von aufrichtigem, wohlwollendem Interesse, Mitgefühl und Verstehen, können wir zur lebenspulsierenden Essenz durchdringen.

 

Elemente der Achtsamkeitspraxis und der Gewaltfreien Kommunikation unterstützen uns darin, eine empathische Haltung zu verinnerlichen und uns immer wieder mit dem Fluss des Lebens zu verbinden. 

Das Seminar ist so aufgebaut, dass es sowohl EinsteigerInnen als auch „GfK-Erfahrenen“ gleichermassen Übungs- und Erfahrungsräume eröffnet.

 

"Was ich in meinem Leben möchte,

ist Einfühlsamkeit,

ein Fluss zwischen mir und anderen,

der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht."

 

Marshall Rosenberg

 

Steffi Höltje
DC, IO, Dipl.-Ing. agr. berufliche Erfahrungen in Entwicklungshilfe, Schule und sozialer Arbeit. Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg. 2011 wurde ich von Thich Nhat Hanh zur Dharmalehrerin ernannt.


1. - 3. Dezember 2023
Achtsam leben in der Welt, Teil 2 des Jahrestrainings
Bettina Romhardt

 

Teil 2 DEN GARTEN DES BEWUSSTSEINS KULTIVIEREN
„No mud – No lotus“
• Heilsamer Umgang mit Emotionen und Geisteszuständen
• Wege zu Heilung und Transformation
• Gute Nahrung für den Geist: Achtsamer Konsum
• Die drei Dharmasiegel: Vergänglichkeit, Nicht-Selbst, Nirvana


29. Dezember 2023 - 1. Januar 2024
Sylvesterretreat: Achtsamkeitsmeditation zwischen den Zeiten

Ich atme – ich gehe. Der Buddha atmet – der Buddha geht. Da ist nur Atmen. Da ist nur Gehen…
Annabelle Zinser


Retreat: mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen
Grundgebühr: 180 € für Unterkunft und Verpflegung
Dana: Spende für den Lebensunterhalt der Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Fr 18 Uhr - Mo 15 Uhr

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de

 

Wenn wir meditieren und auch in unserem Alltag in Achtsamkeit leben, hört allmählich oder manchmal auch ganz plötzlich die Trennung von Körper und Geist auf. Wir erleben einen Augenblick oder auch eine längere Phase von Eins-Sein von Körper und Geist. Daraus kann eine große innere Kraft und sehr viel Freude und Glück entstehen.

Wie können wir üben? Was kann uns auf unserem inneren Weg unterstützen?

Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditation, Vortrag, achtsamer Austausch oder Tee-Meditation, Ess-Meditation, kleine Wanderungen und Tiefenentspannung.

Größtenteils im Edlen Schweigen


Annabelle Zinser, Mitglied des Intersein-Ordens, Staatsexamen in Geschichte und Politik. Yoga- und Meditationslehrerin.  Lange Jahre Vipassana-Meditation bei Ruth Denison, von der ich die Lehrerlaubnis erhielt. Seit 2004 Dharmacharya von Thich Nhat Hanh. Heute leite ich das Übungszentrum „Quelle des Mitgefühls“ in Berlin und bin Mitglied des Kuratoriums der Buddhistischen Akademie in Berlin.
Publikationen: „Herzenswege“ Steinrich-Verlag. Beitrag „Tiere sind fühlende Wesen wie wir“ in: „Leben mit dem Herzen eines Buddha“, U. Pfeifer-Schaupp. (Hrsg), Herausgeberin von „Ruth Denison – Sei still und öffne dein Herz“ Steinrich-Verlag, Beiträge in der „Intersein-Zeitschrift“ und „Buddhismus aktuell“. www.annabellezinser.de

Anmeldung zu Seminaren

Infos zu Seminaren

Kursleiterinnen