Übungszeiten





 

Wöchentliche Termine


Dienstag: 19.00 - 21.00   
geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, Textlektüre und Austausch

Freitag: 19.00 - 21.15  
geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, Körperübungen, Textlektüre, Tiefenentspannung und Austausch


Die Abende sind offen und auf Spendenbasis. Wenn Sie noch nicht bei uns waren,  kommen Sie bitte 20 Minuten früher für eine kleine Einführung.

Achtsamkeitssonntage 10 - ca 16 Uhr: Meist jeden 3. Sonntag im Monat

geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, Vortrag zu unterschiedlichen Themen, Ess-Meditation (bitte etwas für unser vegetarisches Büffet mitbringen), Tiefenentspannung, Körperübungen und Austausch oder Teezeremonie (siehe Aktuelles)

Unsere Gruppen sind offen. Wir bitten, unseren Anrufbeantworter wegen eventuell auftretender Programmänderungen zu überprüfen. Dort erfahren Sie unser aktuelles Programm. Wir haben regelmäßig Wochenendkurse zu unterschiedlichen Themen, oft am ersten Wochenende des Monats, s. Seminare 2012.

Haus -und Gartentage

16. März, 18. Mai, 22. Juni, 20. Juli, 10 August, 14. September, 19. Oktober, 9. November

von 10 bis 13 Uhr: Den Besen schwingen, Unkraut jäten, Büsche schneiden, Umpflanzen, Fenster putzen, Küche putzen .... entspannt und achtsam im Hier und Jetzt zusammen sein.
Atmen und lächeln und unterbrochen vom Klang der Glocke....
Wir freuen uns über alle, die uns helfen, das Zentrum zu pflegen und zu  verschönern und lernen wollen, achtsam in ihrem Alltag zu arbeiten.

Kosten


Gemäß der buddhistischen Tradition bitten wir Sie  für unsere Aktivitäten um Dana (Großzügigkeit und Freigiebigkeit), d.h. um Spenden für den Erhalt des Zentrums.
Spendenempfehlung pro Abend: 12  bis 2 Euro je nach Einkommen; für Achtsamkeitstage : 20 bis 5 Euro -  bitte in die DANA-Box geben. 
Für die Seminare und Retreats haben wir unterschiedliche Preise. Sie können Sie im Bereich "Seminare" finden.

Wir wollen mit diesem Zentrum zu mehr Frieden in der Welt beitragen und freuen uns auch sehr, wenn Sie das Zentrum mit einem regelmäßigen monatlichen Beitrag (abzugsfähig) unterstützen, auch wenn Sie nicht immer kommen.

Neue Kontoverbindung:
"Quelle des Mitgefühls e.V.   GLS-Bank Berlin;   Kt. Nr. 11 29 07 44 00;     BLZ 430 609 67
IBAN DE64100100100531559109    BIC PBNKDEFF



+  D = + Dana - Spende zum Lebensunterhalt der/des Seminarleiters/in
R = Retreat  mit Übernachtung und Verpflegung
T = Tagesseminar ohne Übernachtung oder Verpflegung; bitte Essen für vegetarisches Büffett mitbringen