Seminare

7. - 10. April 2023
Osterretreat – Achtsamkeitsmeditation

Unsere innere Stille nähren

Annabelle Zinser

21. - 23. April 2023
Jahrestraining „Achtsam leben in der Welt“ Teil 3

Bettina Romhardt

27. April - 30. April 2023
„Gemeinsam auf dem Weg sein“ Jährlicher Vertiefungskurs
mit Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeitspraxis
Steffi Höltje und Margret de Backere

5.-7. Mai 2023
Achtsamkeitsmeditation: Den Kreislauf von Ärger und Wut beenden

Thay Phap An und Sister Song Nghiem

16. - 23. Juni 2023

Internationales “Earth Retreat”

International Earth Holder Community

23. - 25. Juni 2023

Ohne Schlamm kein Lotus

Maya Brandl

20. - 23. Juli 2023
Sommerretreat – Achtsamkeitsmeditation

Plötzlich rieche ich den Duft des Flieders und meine Sorgen und Ängste lösen sich auf
Annabelle Zinser

25. - 27. August 2023
Jahrestraining „Achtsam leben in der Welt“ Teil 4

Bettina Romhardt

1.-3. September 2023
Beginn des Jahrestraining 2023-24 „Achtsam leben in der Welt“
Bettina Romhardt

24. September 2023

„Peace begins on your plate“ – „Der Frieden fängt auf deinem Teller an“

Manuela Peters

30. September - 1. Oktober 2023

Thay Phap Xa

3.-5. November 2023
Happy Teachers can change the world – Achtsamkeit für Lehrer- und Erzieher*innen
Susanne Krämer, Ira Anderson, Manuela Peters

24. - 26. November 2023

Gelebtes Mitgefühl

Achtsamkeitspraxis und Gewaltfreie Kommunikation

Steffi Höltje

1. - 3. Dezember 2023
Achtsam leben in der Welt, Teil 2 des Jahrestrainings
Bettina Romhardt

29. Dezember 2023 - 1. Januar 2024
Sylvesterretreat: Achtsamkeitsmeditation zwischen den Zeiten

Ich atme – ich gehe. Der Buddha atmet – der Buddha geht. Da ist nur Atmen. Da ist nur Gehen…

Annabelle Zinser

7. - 10. April 2023
Osterretreat – Achtsamkeitsmeditation

Unsere innere Stille nähren

Annabelle Zinser

Retreat: mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen
Bitte bringt einen fotografierten Selbst-Corona-Test mit.
Grundgebühr: 180 € für Unterkunft, Verpflegung und Köchin
Dana: Spende für die Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Fr 18 Uhr - Mo 15 Uhr

Anmeldung: quelledesmitgefuehls@web.de

Während der Meditation können wir unsere innere Unruhe spüren und erkennen, dass unser Geist immer unterwegs ist. Er ist in Gedanken, Plänen und Sorgen in Bezug auf die Zukunft versunken oder in allen möglichen Versäumnissen in Bezug auf die Vergangenheit.

Wir üben uns darin, immer wieder in der Gegenwart anzukommen und die vielen Wunder des Lebens in uns und in unserer Umgebung und in der Welt wirklich zu erleben und uns von ihnen erfrischen zu lassen.

Was möchte ich loslassen, damit das möglich wird?

Wir üben uns darin, mehr Stabilität, Zuversicht und Freude in uns zu entwickeln und in die zu Welt bringen.

Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditation, Vortrag, achtsamer Austausch oder Tee-Meditation, Ess-Meditation, kleine Wanderungen und Tiefenentspannung.

Größtenteils im Edlen Schweigen.

Annabelle Zinser, Mitglied des Intersein-Ordens, Staatsexamen in Geschichte und Politik. Yoga- und Meditationslehrerin.  Lange Jahre Vipassana-Meditation bei Ruth Denison, von der ich die Lehrerlaubnis erhielt. Seit 2004 Dharmacharya von Thich Nhat Hanh. Heute leite ich das Übungszentrum „Quelle des Mitgefühls“ in Berlin und bin Mitglied des Kuratoriums der Buddhistischen Akademie in Berlin.
Publikationen: „Herzenswege“ Steinrich-Verlag. Beitrag „Tiere sind fühlende Wesen wie wir“ in: „Leben mit dem Herzen eines Buddha“, U. Pfeifer-Schaupp. (Hrsg), Herausgeberin von „Ruth Denison – Sei still und öffne dein Herz“ Steinrich-Verlag, Beiträge in der „Intersein-Zeitschrift“ und „Buddhismus aktuell“. www.annabellezinser.de

23. - 25. Juni 2023
Maya Brandl
Ohne Schlamm kein Lotus

Seminar: ohne Übernachtung und Verpflegung (für Menschen von auswärts ist die Übernachtung im
Zentrum möglich, 25€ pro Nacht, bitte Bettwäsche mitbringen); Bitte etwas Herzhaftes für unser veganes Buffet an beiden Tagen mitbringen.
Zeiten: Freitag 19-21 Uhr, Samstag 10-18 Uhr, Sonntag 10-16 Uhr
Grundgebühr: 75 Euro plus
Dana: Spende für die Kursleiterin am Ende des Kurses

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de
 
Gerade in dieser unsicheren Zeit erleben wir oft schwierige Emotionen und Situationen. Daher ist es besonders wichtig, dass wir uns darin üben, für positive Qualitäten wie Gelassenheit und Freude offen zu sein, sie bewusst einzuladen und ihre Präsenz zu genießen. Nur wenn es uns gelingt, Gelassenheit und Freude zu entwickeln, können wir zur Gelassenheit und Freude in unserer Umgebung und in der Welt beitragen. Zuerst können wir uns des friedvollen Hauses und Gartens bewusst sein, die bereits unbewusst unsere Praxis unterstützen. Dann können wir durch die gemeinsamen Übungen die Samen der Freude und der Gelassenheit in uns und in anderen wahrnehmen und nähren.
Wir werden geleitete und stille Sitzmeditation, Gehmeditation und Tiefenentspannung praktizieren, ebenso den achtsamen Austausch, der so wertvoll ist für das Erweitern unseres Verständnisses, für die gegenseitige Inspiration, die Möglichkeit der Heilung und das Stärken unseres Gefühls der Verbundenheit. Gemeinsame Tätigkeiten, kreative Übungen und Vorträge ergänzen das Programm, das uns helfen kann, aus einem intensiven Wochenende Energie, Gelassenheit und Freude in unseren Alltag mitzunehmen. 

20. - 23. Juli 2023
Sommerretreat – Achtsamkeitsmeditation

Plötzlich rieche ich den Duft der Rosen und meine Sorgen und Ängste lösen sich auf

Annabelle Zinser

Retreat: mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen
Grundgebühr: 180 € für Unterkunft, Verpflegung und Köchin
Dana: Spende für den Lebensunterhalt der Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Do 18 Uhr - So 15 Uhr

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de

Manchmal versinken wir im Strom von Gedanken und Bildern, die aus der Vergangenheit in uns aufsteigen oder wir ängstigen uns in Bezug auf die Zukunft- was alles passieren könnte….. Das bringt uns selbst und unserer Umgebung Leiden.

Wir üben uns darin, ganz im Hier und Jetzt anzukommen und unsere Wahrnehmung zu erweitern und uns der vielen Wunder des Lebens in uns und um uns herum bewusst zu werden. So lösen wir uns aus der Identifikation mit alten, schwierigen Gewohnheitsenergien und erleben: Freiheit ist möglich.

Der Weg der Achtsamkeit, der Konzentration und des tiefen Verstehens hilft uns neue Wege in unserem Leben einzuschlagen oder sie zu festigen, wenn wir uns schon auf diesem Weg befinden. Wir sehen auch unsere kleinen und größeren Erfolge, , die sich durch unsere Übung ergeben und dadurch entsteht Freude an unserer Praxis in uns.

Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditation, Vortrag, achtsamer Austausch oder Tee-Meditation, Ess-Meditation, kleine Wanderungen und Tiefenentspannung.

Größtenteils im Edlen Schweigen.

Annabelle Zinser

DC, IO*, Staatsexamen in Geschichte und Politik. Ausbildung und Arbeit als Physiotherapeutin, als Familienhelferin, Yoga- und Meditationslehrerin. 1980 Beginn meiner Meditationspraxis.  Lange Jahre Vipassanameditation bei Ruth Denison, die meine Herzenslehrerin wurde und von der ich die Lehrerlaubnis erhielt.
 1992 erlebte ich Thich Nhat Hanh in Berlin beim Europäischen Buddhistischen Kongress,  wurde  Mitglied seines "Intersein-Ordens", seit 2004  Dharmacharya* von Thich Nhat Hanh. Heute leite ich das Übungszentrum "Quelle des Mitgefühls" in Berlin und bin Mitglied des Kuratoriums der Buddhistischen Akademie in Berlin. Meine Lieblingsfrage: "Annabelle, kannst du dich auch in dieser Situation entspannen?" www.annabellezinser.de

25. - 27. August 2023
Jahrestraining „Achtsam leben in der Welt“ Teil 4

Bettina Romhardt

Teil 4 AUS DER TRENNUNG ZUR VERBUNDENHEIT
„Cultivating the mind of love“
• Liebevolle Achtsamkeit in Gedanken, Worten und Taten
• Die vier Brahmaviharas / Vier Elemente wahrer Liebe
• Angewandte Ethik – die fünf und die vierzehn Achtsamkeitsübungen
  in der Tradition von Thich Nhat Hanh
• Mit den Augen des Interseins im Alltag schauen

1.-3. September 2023
Beginn des Jahrestraining 2023-24 „Achtsam leben in der Welt“
Bettina Romhardt

siehe Jahrestraining
Kosten für Unterkunft und Verpflegung: an 4 Wochenenden 480 €  
Kursgebühr: 800-1400 € (nach Selbsteinschätzung)
Anmeldung und Info: bettinaromhardt@aol.com, www.bettina-romhardt.de, 017684116412
Dieses Jahrestraining ist eine systematische, praxisorientierte Achtsamkeitsschulung auf der Grundlage der buddhistischen Lehre in der Tradition Thich Nhat Hanhs.

Die Jahresgruppe umfasst vier Wochenendretreats, ein monatliches Schreiben mit Übungen und Meditationen, die den Inhalt des Wochenendes integrieren und vertiefen helfen, zwei optionale Einzelgespräche zur Begleitung persönlicher Prozesse, einen strukturierten Unterstützungsprozess innerhalb der Gruppe in Form der Second Body Übung, die einen wöchentlichen Dharma- Austausch ermöglicht. 

Durch die Kontinuität der Jahresgruppe, das eigene Commitment zur Praxis und die Verbundenheit mit und Unterstützung der Gruppe entsteht ein Raum in dem die Achtsamkeitspraxis in den Alltag integriert und vertieft werden kann. Durch die Inhalte der Wochenenden und die anschliessenden Wochen der Übung entsteht die Möglichkeit grundlegende buddhistische Lehren über das intellektuelle Verständnis hinaus in die wirkliche Erfahrung von Herz/Geist und Körper zu bringen.

Termine:
1.-3. September 2023

1.-3. Dezember 2023

22.-24. März 2024

28.-30. Juni 2024

Bettina Romhardt:
Heilpraktikerin, Training in Prozess-orientierter-Psychologie. In Thich Nhat Hanh fand ich 1992 meinen Lehrer und in der Plum Village Dhyana Schule meine geistige Heimat.
1995 wurde ich Mitglied des Ordens Intersein.
Von 1996-2001 lebte ich als Resident in Plum Village, eine Zeit, für die ich tief dankbar bin. Seit 2002 lebe ich mit meinem Mann Kai und unserem Sohn Jonathan in Berlin.
2004 Ernennung zur Dharmacharya. Gemeinsam mit Kai Romhardt Begleitung der Sangha Zehlendorf; www.bettina-romhardt.de

24. September 2023

Achtsamkeitstag zum Thema:

„Peace begins on your plate“ – „Der Frieden fängt auf deinem Teller an“

Manuela Peters

10-17 Uhr

Grundgebühr incl. Essen : 40,-€

Für den Lebensunterhalt der Kursleiterin wird am Ende des Tages um eine Spende gebeten.

Anmeldung: HP.manuela.peters@web.de

„Peace begins on your plate“ – „Der Frieden fängt auf deinem Teller an“ heißt es auf einem Plakat der Tierrechtsbewegung.

Vegan ? Vegan ! Warum? wieso?

Um Himmelswillen!

Was kann ich denn da noch essen?

Hmm lecker ! Endlich!

Es gibt viele Gründe, sich vegan zu ernähren, also auf tierische Produkte jeglicher Art zu verzichten. Wir können damit etwas zur Beendigung des Leidens der Tiere beitragen und etwas für unsere wunderbare Mutter Erde tun, die durch den Ausstoß von Gasen der bei der Viehwirtschaft entsteht, sehr geschädigt wird.

Auch unser Körper wird es uns danken: Wir fühlen uns wacher, energiegeladener und zufriedener. Es ist inzwischen bekannt, dass ein großer Teil der üblichen Zivilisationskrankheiten etwas mit der Ernährung von tierischen Produkten zu tun hat.

Wir beginnen den Tag mit einer Sitzmeditation, hören einen Vortrag zu den Vorteilen veganen Essens und was es zu beachten gibt. Es werden Nahrungsmittel vorgestellt, und wir werden gemeinsam kochen und in der Stille essen und dabei eine kleine Essmeditation üben, die uns helfen kann, in unserem Alltag wirklich unser Essen zu spüren und zu genießen und uns nicht von unnützen Gedanken wegtragen zu lassen.

Nach dem Essen gibt es eine Tiefenentspannung und danach können wir uns austauschen.

Mit Manuela Peters aus der Sangha Zehlendorf , sie ist Heilpraktikerin, Achtsamkeitslehrerin und Köchin. Sie hat einen Cateringservice „Götterspeisen – essen mit allen Sinnen“. Und mit Valentine Buttard , sie ist Achtsamkeitslehrerin und Konzertpianistin.

30. September - 1. Oktober 2023

Thay Phap Xa

Seminar: ohne Übernachtung und Verpflegung ; Bitte bringt etwas Veganes für unser Buffet mit.
Samstag 30. September: 10 - 17 Uhr, Sonntag 1. Oktober: 10 - 16 Uhr
Grundgebühr: 70 Euro
Dana: Spende für die Kursleitung am Ende des Kurses

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de

Thay Phap Xa 

DC, IO, ist ein niederländischer Mönch und Dharmalehrer, der seit 2010 im EIAB lebt und lehrt. Vor ein paar Jahren hat er angefangen, Teekurse im EIAB anzubieten, in denen auch die formelle Teemeditation der Plum Village Tradition praktiziert wird. Er genießt die Praxis des Teetrinkens aber auch in einer informelleren Atmosphäre, denn viele Brüder und Schwestern im Kloster genießen es, in einem meditativen und gemütlichen Ambiente zusammen Tee zu trinken.

24. - 26. November 2023

Gelebtes Mitgefühl

Achtsamkeitspraxis und Gewaltfreie Kommunikation

Steffi Höltje

Seminar: ohne Übernachtung und Verpflegung (für Menschen von auswärts ist die Übernachtung im Zentrum

möglich, 25€ pro Nacht, bitte Bettwäsche mitbringen)

Bitte etwas Herzhaftes für unser veganes Buffet an beiden Tagen mitbringen.
Kursgebühr: 195 € für Honorar und Organisationskosten

Energiekostenbeitrag: 15 Euro
Zeiten: Fr 18 -21 Uhr, Sa 9:30 - 18:30 Uhr, So 9:30 - 15:00 Uhr
Anmeldung: steffi-margret@t-online.de, Tel. 07551 - 945867
 

Wie können wir dafür sorgen, dass sich unser zutiefst menschliches Bedürfnis nach wirklicher Verbindung – mit mir, mit meiner Umgebung, mit dem Leben – erfüllt?

In diesen Tagen geben wir uns Zeit innezuhalten, um tief in Kontakt zu kommen mit dem, was in uns und im anderen lebendig ist. Wir erkunden gemeinsam das weite Feld der (Selbst-)Empathie und lernen konkrete Wege kennen, die uns helfen, uns einfühlsam auf Gefühle und Bedürfnisse zu beziehen und uns selbst und unserem Gegenüber offen und unvoreingenommen zu begegnen.

Frei von Ablehnung und Verurteilung und getragen von aufrichtigem, wohlwollendem Interesse, Mitgefühl und Verstehen, können wir zur lebenspulsierenden Essenz durchdringen.

Elemente der Achtsamkeitspraxis und der Gewaltfreien Kommunikation unterstützen uns darin, eine empathische Haltung zu verinnerlichen und uns immer wieder mit dem Fluss des Lebens zu verbinden. 

Das Seminar ist so aufgebaut, dass es sowohl EinsteigerInnen als auch „GfK-Erfahrenen“ gleichermassen Übungs- und Erfahrungsräume eröffnet.

"Was ich in meinem Leben möchte,

ist Einfühlsamkeit,

ein Fluss zwischen mir und anderen,

der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht."

Marshall Rosenberg

Steffi Höltje
DC, IO, Dipl.-Ing. agr. berufliche Erfahrungen in Entwicklungshilfe, Schule und sozialer Arbeit. Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg. 2011 wurde ich von Thich Nhat Hanh zur Dharmalehrerin ernannt.

1. - 3. Dezember 2023
Achtsam leben in der Welt, Teil 2 des Jahrestrainings
Bettina Romhardt

Teil 2 DEN GARTEN DES BEWUSSTSEINS KULTIVIEREN
„No mud – No lotus“
• Heilsamer Umgang mit Emotionen und Geisteszuständen
• Wege zu Heilung und Transformation
• Gute Nahrung für den Geist: Achtsamer Konsum
• Die drei Dharmasiegel: Vergänglichkeit, Nicht-Selbst, Nirvana

29. Dezember 2023 - 1. Januar 2024
Sylvesterretreat: Achtsamkeitsmeditation zwischen den Zeiten

Ich atme – ich gehe. Der Buddha atmet – der Buddha geht. Da ist nur Atmen. Da ist nur Gehen…
Annabelle Zinser

Retreat: mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen
Grundgebühr: 180 € für Unterkunft und Verpflegung
Dana: Spende für den Lebensunterhalt der Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Fr 18 Uhr - Mo 15 Uhr

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de

Wenn wir meditieren und auch in unserem Alltag in Achtsamkeit leben, hört allmählich oder manchmal auch ganz plötzlich die Trennung von Körper und Geist auf. Wir erleben einen Augenblick oder auch eine längere Phase von Eins-Sein von Körper und Geist. Daraus kann eine große innere Kraft und sehr viel Freude und Glück entstehen.

Wie können wir üben? Was kann uns auf unserem inneren Weg unterstützen?

Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditation, Vortrag, achtsamer Austausch oder Tee-Meditation, Ess-Meditation, kleine Wanderungen und Tiefenentspannung.

Größtenteils im Edlen Schweigen