Aktuelles
Liebe Freund*innen der "Quelle des Mitgefühls",
hier könnt Ihr euch über unser aktuelles Programm informieren.
Wir freuen uns über Alle, die live zu uns in die "Quelle" kommen.
Wir wissen um die Probleme, die es seit einiger Zeit mit der S-Bahn gibt und wir wissen, dass es Euch deshalb nicht immer möglich ist, pünktlich da zu sein.
Deshalb lassen wir auch die Tür zwischen Bibliothek und Zendo auf. Ihr könnt Euch ganz ruhig in die Bibliothek hinsetzen und mitmachen und dann zur Gehmeditation in den Zendo kommen.
Übungsabende
Dienstag: 19-21 Uhr Live und via Zoom
Geleitete Meditation, Gehmeditation, achtsame Körperübungen, Stille Meditation, Textlektüre und Austausch
Freitag: 19-21 Uhr Live
Geleitete Meditation, Gehmeditation, achtsame Körperübungen, Stille Meditation, Textlektüre und Austausch.
Unsere Übungsabende sind offen, Ihr könnt ohne Anmeldung teilnehmen. Wenn Ihr das erste Mal kommt, kommt bitte eine halbe Stunde vorher für eine kleine Einführung. Bitte sagt Bescheid, dass ihr das erste Mal da seid.
Zoom-Abende am Dienstag: Dafür könnt Ihr Euch in der "Quelle" per Email anmelden: quelledesmitgefuehls@web.de.
Ihr bekommt dann den Zoom-Code zugeschickt, über den ihr Euch einloggen könnt.
Gartentag
13. September 2025 (Samstag)
10-13 Uhr
Wir laden Euch ein mit uns im Garten zu arbeiten und dabei immer wieder achtsam inne zu halten. Die große Glocke wird uns daran erinnern, dass der Weg das Ziel ist und die Qualität unseres Tuns etwas Wichtiges. So können wir entspannt und freudvoll miteinander arbeiten.
Jede volle Stunde können wir uns zum achtsamen Teetrinken treffen.
Zum Abschluss essen wir gemeinsam einen kleinen Imbiss.
Singen von Liedern aus Plum Village u.a.
3. Oktober 2025
mit Carola
Freitag, 17.30-18.30 Uhr
weitere Termine: 14.11. und 12.12.25
Achtsamkeitssonntag
14. September 2025
10 - 16 Uhr
Wir laden Euch ein, mit der Sangha zu praktizieren und die Samen des Friedens, der Stabilität und Leichtigkeit in uns zu nähren: Sitz-und Gehmeditation, Körperübungen, Vortrag, Gehmeditation
draußen, Essmeditation, Tiefenentspannung, Austausch oder Teemeditation.
Bitte bringt etwas Herzhaftes für unser veganes Büffet mit - ohne tierliche Produkte wie Fleisch, Fisch oder Milchprodukte.
Wir freuen uns auf Euch.
Montag, 14-tägig
Eine Einführung in die Achtsamkeits-Meditation für Menschen, die an einer chronischen Erkrankung leiden
von 19.30 bis 21.00
Kursleitung: Mica Morse-Hofmann und Elke Hecker
Die nächsten Termin sind:
01.09., 15.09. 29.09.
Kontakt: Elke Hecker: 0173 9805957
Seminare
26.-28. September 2025 (optional bis 29. September)
Achtsamkeits-Retreat für Menschen aus der Tierrechtsbewegung "Nicht müde werden...."
Klaus Hecker und Annabelle Zinser
Anmeldung: quelledesmitgefuehls@web.de Stichwort: „Retreat für Menschen für Tierrechte“
Grundgebühr: Retreat mit 2 Übernachtungen und Verpflegung: 120,- €, reduziert 100,- €.
Teilnahme ohne Übernachtung ist ggf. möglich. Am Ende des Retreates könnt Ihr eine Spende für den Lebenshof bei Berlin geben: „Lasst die Tiere leben e.V.“
4.-5. Oktober 2025
Das Glück des bewussten Atmens
Thay Phap Xa
Seminar: ohne Übernachtung und Verpflegung (für Menschen von auswärts ist die Übernachtung im
Zentrum möglich, 25€ pro Nacht, bitte Bettwäsche mitbringen)
Bitte etwas Herzhaftes für unser veganes Buffet an beiden Tagen mitbringen.
Samstag 10 - 17 Uhr, Sonntag 10 - 17 Uhr
Grundgebühr: 70 Euro
Dana: Spende für die Kursleitung am Ende des Kurses
Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de
31. Oktober - 2. November
Teil 3 des Jahrestrainings: Peace begins within
Bettina Romhardt
geschlossene Gruppe
14.-16. November 2025
Happy Teachers can change the world – Achtsamkeit für Lehrer- und Erzieher*innen
Susanne Krämer, Ira Anderson, Manuela Peters
Retreat: mit Verpflegung und zwei Übernachtungen
max. Teilnehmer*innenzahl: 15
Grundgebühr: 120.- Euro + Honorar: 90 - 160 Euro nach Selbsteinschätzung
Zeiten: Freitag 18:00 bis So 15.00
Anmeldung: quelledesmitgefuehls@web.de
Was gibt es noch
17. Sept. - 5. November 2025 Berlin-Hermsdorf
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
mit Janina Egert
8-wöchige Kurse, jeweils Mittwoch, Beginn 19 Uhr, Dauer 2,5 – 3 Stunden
Kursgebühr: 360 Euro
Ort: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin
Info und Anmeldung: T. 030 / 81 800 848
mbsr-janina.egert@gmx.de
www.mbsr-janinaegert.de
Leichte Wanderung mit der Sangha im frühen Herbst um den Summter See
mit Robert
Achtsam im Wald, um Seen und zum Schloß Dammsmühle (ca. 9 Km und ca. 3 h).
Es wird wieder einen Teil im Schweigen gewandert, um mehr mit uns in Kontakt zu kommen und mit der Natur um uns herum.
Wir treffen uns am S-Bahnhof Hermsdorf um 12 Uhr von da aus fahren wir mit dem Bus nach Summt oder Anreise mit dem Auto um 12:50 Uhr Parkplatz Summter See (Liebenwalder Straße) .
Bringt etwas Wegzehrung mit und gute Laune. Selbstverständlich sind auch Partner*Innen und Freund*Innen herzlichst eingeladen, mitzulaufen.
(Für Rückfragen bin ich unter 0173/3170180 zu erreichen).
Zum Vormerken:
Termine nächste Sangha-Wanderungen (Jeweils immer Sonntags)
19. Oktober '25
16. November '25
14. Dezember '25
18. Januar '26
Änderungen vorbehalten - Routen werden noch bekannt gegeben.
10. - 12. Oktober 2025
Die inneren Drachen zähmen
Seminar mit Lienhard Valentin und Sanja Schulz
alle Infos und Anmeldung
„Vielleicht sind alle Drachen unseres Lebens Prinzessinnen (oder Prinzen), die nur darauf warten, uns einmal schön und mutig zu sehen. Vielleicht ist alles Schreckliche im Grunde das
Hilflose, das von uns Hilfe erwartet." Rainer Maria Rilke
Drachen gibt es nicht nur im Märchen, sondern sie wüten alltäglich in uns in Gestalt von inneren Kritikern, Antreibern, Perfektionisten und Selbstzweifeln. Vor allem das Grundgefühl von vielen Menschen, nicht gut genug oder sogar nicht wirklich liebenswert zu sein, gibt diesen inneren Drachen reichlich Nahrung, uns das Leben schwer zu machen. So können sie sich auch in unsere Meditationspraxis einschleichen, indem sie uns mehr oder weniger subtil darauf hinweisen, dass unsere Praxis sehr zu wünschen übrig lässt.
In diesem Seminar stellen Lienhard Valentin und Sanja Schulz Wege vor, wie wir unsere inneren Drachen nicht nur besser verstehen, sondern sie schließlich auch zähmen können. Neben Übungen zum
achtsamen Selbstmitgefühl und der positiven Neuroplastizität werden dabei vor allem auch Elemente aus der Arbeit mit dem inneren Familiensystem (IFS) vorgestellt, die wesentlich dazu beitragen
können, zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe, Lebensfreude und einem besseren Selbstwertgefühl zu finden.
Gastkurs von Arbor Seminare in der "Quelle"
18. Oktober 2025 um 14 Uhr
Gehmeditation in Frieden - für Frieden
Treffpunkt Bebelplatz, Berlin, Mahnmal der Bücherverbrennung
„Wo immer wir meditativ gehen, erzeugen wir eine mächtige kollektive Energie des Mitgefühls, des Vergebens und des Friedens.“ Thich Nhat Hanh
Gehmeditation ist eine Übung, mit der wir unseren Wunsch nach Frieden in uns selbst berühren und stärken können.
Zu dieser Gehmeditation lädt die Gruppe „Frieden berühren“ ein, die aus den Berliner Meditationsgruppen in der Tradition Thich Nhat Hanhs hervorgegangen ist.
Das Leben und Wirken des Mönchs, buddhistischen Lehrers und Friedensbotschafters aus Vietnam, Thich Nhat Hanh (1926-2022), war geprägt durch seine persönlichen Erfahrungen im Vietnamkrieg (1955-1975). Sie führten ihn zu der Überzeugung, dass Krieg und Gewalt nur durch gegenseitiges Verstehen und Mitgefühl verhindert werden können. Sein Vorbild und die von ihm entwickelten Methoden für den Alltag inspirieren Menschen auf der ganzen Welt, sich in friedlichen Gedanken, Worten und Handlungen zu üben.
Ansprechpartnerin für Fragen rund um die Gehmeditation ist die Dharmalehrerin Bettina Romhardt, Email: bettinaromhardt@aol.com
Samstag, 29. November 2025
Tanzen und Tiefenentspannung mit Klangmeditation
16-18 Uhr
Tara Schmidt
Glück nähren
Zum Meditieren brauchen wir nicht unbedingt auf einem Kissen sitzen und still sein.
Ich lade ein zum Tanzen
Teilnahme auf Spendenbasis. Bei Fragen kontaktiert mich 0176 44711669. Bitte meldet Euch an. Tara Schmidt
7 - 7.30 Uhr täglich
Online Morgenmeditation mit Mitgliedern des Intersein-Ordens
Wir haben die Gelegenheit, zusammen friedvoll zu sitzen und zu atmen.
ca 15 Minuten bei einer geleiteten Meditation sitzen, danach gibt es einen Text von Thich Nhat Hanh und den Chant der Bodhisattva Avalokitesvara zu hören oder mitzusingen.
Die Teilnahme ist kostenlos und Du bist jeden Tag herzlichst willkommen! Das EIAB freut sich sehr über Spenden.
Zoom Link:
https://plumvillage.zoom.us/j/95080940014?pwd=UVcwelpUdnNOQ1ZsZHpwQWlYejBKQT09
Meeting-ID: 950 8094 0014
Kenncode: 268202
Monatliche Rezitation der fünf Achtsamkeitsübungen über Zoom im EIAB (klick hier):
Meeting-ID: 977 2094 4661
Kenncode: 146253
An jedem ersten Dienstag im Monat um 19 Uhr.