Gartentag

23. März 2025 (Sonntag!)

10-13 Uhr

Wir laden Euch ein mit uns im Garten zu arbeiten und dabei immer wieder achtsam inne zu halten. Die große Glocke wird uns daran erinnern, dass der Weg das Ziel ist und die Qualität unseres Tuns etwas Wichtiges. So können wir entspannt und freudvoll miteinander arbeiten.

Jede volle Stunde können wir uns zum achtsamen Teetrinken treffen.

Zum Abschluss essen wir gemeinsam einen kleinen Imbiss.

4.-6. April 2025

Beginn des Jahrestrainings „Peace begins within - Die Praxis des Buddha ist die Kunst Frieden zu sein (Thay)“

Jahrestraining mit Bettina Romhardt

Dieses Jahrestraining mit dem Fokus „Frieden berühren – Frieden sein“ ist eine systematische, praxisorientierte Achtsamkeitsschulung auf der Grundlage der buddhistischen Lehre in der Tradition Thich Nhat Hanhs.

Thich Nhat Hanh hat uns eine radikale Botschaft vermacht:

„Be the peace, you want to see.“In diesem Jahrestraining werden wir tief in den eigenen Geist schauen, die Wurzeln des Krieges und die Wurzeln des Friedens in uns erkennen und uns üben, Frieden in Körper und Geist wiederherzustellen.

Verstehen wir die geistigen Grundlagen, auf denen immer wieder Aversion, Feindseligkeit, Gewalt aufsteigen kann, können wir uns den Sichtweisen und Denkweisen zuwenden, die ein Friedvolles Leben ermöglichen. Wir können heilsame Geisteszustände wie Güte, Verstehen und Mitgefühl nähren, die den Zugang zum Frieden, der in uns ist, erleichtern.

Verankern wir uns in der Ausrichtung auf Frieden und Gewaltlosigkeit, kehren wir immer wieder zum Frieden mit und in uns zurück – daraus kann die Energie des Friedens in unsere Beziehungen, Lebensbereiche, ins Kollektive, unsere gewählten „Fields of action“ fließen.

Termine:

4. bis 6. April 2025 - Teil 1

11. bis 13. Juli 2025 – Teil 2

31. Oktober bis 2. November 2025 – Teil 3

27. Februar bis 1. März 2026 – Teil 4

Kosten für Unterkunft und Verpflegung an 4 Wochenenden: 480 €  

Kursgebühr: 900-1400 € (nach Selbsteinschätzung)

Anmeldung und Info: bettinaromhardt@aol.com, 017663241046

Ausführliche Informationen zu allen Inhalten des Kurses

18.-21. April 2025

Osterretreat: Achtsamkeitsmeditation

„Atme und spüre, wie lebendig du bist - Atme und spüre Ruhe und Freude“

Annabelle Zinser

(im Flyer steht verkehrt 17.-20. April)

Die grundlegende Übung des Buddha, uns unserer Atembewegung und unseres Körpers in allen Lebenslagen bewusst zu sein ist ganz wunderbar. Leider geht sie uns immer wieder verloren, und wir verlieren uns in Gedanken, Träumen, Vorstellungen und Meinungen. Damit können wir uns selbst und unsere Umgebung manchmal ganz schön verrückt machen.

Wenn wir uns aufgrund von bestimmten Ereignissen in unserem eigenen Leben oder in der Welt unruhig, verwirrt und unsicher fühlen, müssen wir uns immer wieder erden und im Hier und Jetzt ankommen. Das bringt uns innere Ruhe, Freude und Stabilität. Es stärkt auf eine ganz natürliche Art und Weise unsere Offenheit und Zuversicht. Wir können erleben wie alles uns hilft.

Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditationen, leichte Yogaübungen, Vortrag und achtsamer Austausch oder Teemeditation, Tiefenentspannung, kleine Wanderungen in der Natur.

Größtenteils im Edlen Schweigen – außer dem achtsamen Austausch nachmittags.

Retreat: mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen

Grundgebühr: 180 € für Unterkunft, Verpflegung und Köchin

Dana: Spende für die Kursleiterin am Ende des Kurses

Zeiten: Fr 18 Uhr - Mo 15 Uhr

Anmeldung: quelledesmitgefuehls@web.de

1.-4. Mai 2025

„Gemeinsam auf dem Weg sein“
Jährlicher Vertiefungskurs mit Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeitspraxis

Steffi Höltje und Margret de Backere

Seminar: ohne Übernachtung und Verpflegung (die Übernachtung im Zentrum ist möglich, 25 Euro pro Nacht, bitte Bettwäsche mitbringen).

Bitte etwas Herzhaftes für unser veganes Buffet mitbringen.

Kursgebühr: 270 bis 330 € nach Selbsteinschätzung für Honorar und Organisationskosten

Zeiten: Do 18-21 Uhr, Fr u. Sa 9:30-18:30 Uhr, So 9:30-15:00 Uhr

Anmeldung: steffi-margret@t-online.de, Tel. 07551 – 945867
weiterführende Informationen s. Seminare 2025

Sonntag, 16. März 2025

Wanderung mit der Sangha / Frühlingsluft schnuppern im Wald von Potsdam nach Saarmund

mit Robert

Über den Kleinen und Grossen Ravensberg von Potsdam nach Saarmund (14 km und ca. 5 Std. mit Pausen). Die Route führt uns über die zwei höchsten Erhebungen im Potsdamer Waldgebiet (114 m und 108 m). Es ist eine sehr schöne Kammwanderung mit schönen Ausblicken.

Wie immer, wandern wir einen großen Teil im Schweigen - so können wir die Natur und unser Gehen ganz intensiv erfahren - lauschen, spüren, atmen, schauen, inne halten, geniessen.....

Wir treffen uns am Südausgang des Hauptbahnhofes Potdam um 10 Uhr - von Saarmund bringt uns bequem die Bahn wieder zurück nach Potsdam/Berlin.

Bringt etwas Wegzehrung mit und gute Laune. Selbstverständlich sind auch Partner*Innen und Freund*Innen herzlichst eingeladen, mitzulaufen. Ich freue mich. Hinweis: Potdam und Saarmund liegen im VBB-Tarifgebiet C. (Für Rückfragen bin ich, Robert, unter 0173/3170180 zu erreichen).

Monatliche Rezitation der fünf Achtsamkeitsübungen über Zoom im EIAB (klick hier):
Meeting-ID: 977 2094 4661
Kenncode: 146253
An jedem ersten Dienstag im Monat um 19 Uhr.