Seminare

 

 

 

Programmheft Quelle 2020 als pdf


Überblick über alle kommenden Seminare

 

detailliertere Infos direkt unter diesem Überblick

 

4.-6. Juni 2021

Samatha und Vipassana- still werden und tief schauen. Ein dreitägiges Schweigeretreat

Sister Dieu Ly

 

 

26.-27. Juni 2021
Den eigenen Geist verstehen: buddhistische Psychologie im Alltag

Thay Phap Xa

 

 

8.-11. Juli 2021

„Gemeinsam auf dem Weg sein“ Jährlicher Vertiefungskurs
mit Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeitspraxis
Steffi Höltje und Margret de Backere


23.-25. Juli 2021
Sommerretreat Achtsamkeitsmeditation

Wir sitzen so lange - der Atem und ich -  bis nur noch der Atem übrigbleibt
Annabelle Zinser


20.-22. August 2021

Schritte in die Freiheit
Maya Brandl


24.-26. September 2021
Achtsam leben in der Welt, Teil 1 des Jahrestrainings 2021 / 2022
Bettina Romhardt


2.-3. Oktober 2021

Ich lad die Freude zu mir ein, lass mein Leben Fülle sein- über die Kunst, sich gut zu nähren
Sister Dieu Ly

 


26.-28. November 2021
Klar und einfühlsam
Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeitspraxis

Steffi Höltje

 


10.-12. Dezember 2021
Teil 2 des Jahrestraining 2021/2022
Bettina Romhard

 


28. Dezember 2021 -1. Januar 2022
Sylvesterretreat: Achtsamkeitsmeditation

Schritt für Schritt ins Paradies - achtsame Schritte ins neue Jahr
Annabelle Zinser

 

Seminare ausführlich

4.-6. Juni 2021

Samatha und Vipassana- still werden und tief schauen. Ein dreitägiges Schweigeretreat

Sister Dieu Ly
Tagesseminar: ohne Übernachtung und Verpflegung
Grundgebühr:
60 € / Erm. möglich
Dana /Spende: Der Kurs ist auf Danabasis und trägt zum Lebensunterhalt von Sr Dieu Ly bei.

Zeiten: Freitag-Sonntag jeweils 10-17 Uhr

Anmeldung über Sr Dieu Ly: germannuns@gmail.com

 

Schwester Trang Dieu Ly

ist 46 Jahre alt, in Italien geboren und in Deutschland aufgewachsen. Bevor sie Nonne wurde, arbeitete sie als Physiotherapeutin in ihrer Wahlheimat Bonn. Seit ihrer Jugend praktizierte sie Kung Fu bzw. Yang-und Chen Tai Chi bei chinesischen Lehrern und fand so früh ihren Weg zur Spiritualität. Sie war langjährige ZEN-Schülerin von Pater Willigis Jäger und Klaus Wandsleben, bevor sie nach Plum Village ging. Im Jahre 2012 wurde sie dort von Thay zur Nonne ordiniert und ebenso Mitglied des Intersein Ordens. Sie lebte seither in Klöstern in Süd-West Frankreich, Upstate New York und Paris und ist jetzt wieder nach Deutschland zurückgekehrt.


26.-27. Juni 2021
Den eigenen Geist verstehen: buddhistische Psychologie im Alltag

Thay Phap Xa

 

Samstag 9 - 18 Uhr und Sonntag 9-17 Uhr

Grundgebühr: 50 Euro
Dana /Spende für den Kursleiter am Ende des Kurses

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de

Bitte bringt Euer eigenes Essen mit. Wir machen kein Buffet.

 

Unser Geist ist wie ein Garten, um den wir uns gut kümmern sollten. Der Buddha lehrte uns, dass ein geübter, umsorgter und kultivierter Geist ein glücklicher Geist ist.
Das Entscheidende dabei ist, nicht nur fleißig zu üben, sondern vor allem auf intelligente Weise zu praktizieren. Darum ist das Verstehen des eigenen Geistes so wichtig.
An diesem Wochenende widmen wir uns der buddhistischen Psychologie und reflektieren, wie wir von dieser Lehre in unserem eigenen Leben profitieren können. Die Theorie an diesem Wochenende wird also möglichst praxisnah sein. Ein empfohlenes Buch zu diesem Thema ist: Aus Angst wird Mut (Thich Nhat Hanh).


8.-11. Juli 2021
„Gemeinsam auf dem Weg sein“ Jährlicher Vertiefungskurs
mit Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeitspraxis
Steffi Höltje und Margret de Backere


Tagesseminar: ohne Übernachtung und Verpflegung
Kursgebühr: 250 bis 310 € nach Selbsteinschätzung für Honorar und Organisationskosten
Zeiten: Do 18-21 Uhr, Fr u. Sa 9:30-18:30 Uhr, So 9:30-15:00 Uhr
Anmeldung: steffi-margret@t-online.de, Tel. 07551 - 945867


Dieser jährlich fortlaufende Kurs ist aus einem Jahrestraining entstanden und möchte allen Interessierten, die bereits grundlegende Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation und der Achtsamkeitspraxis haben, die Möglichkeit bieten, diese zu vertiefen und eine gewaltfreie und mitfühlende Haltung sich selbst und anderen gegenüber zu verinnerlichen.
Gemeinsam mit Gleichgesinnten den Weg über einen längeren Zeitraum zu gehen, schafft einen geschützten Rahmen, in dem Versöhnung und tiefgreifende Verwandlungs- und Heilungsprozesse geschehen können. Zeiten der Meditation und Stille helfen uns innezuhalten und im gegenwärtigen Augenblick präsent zu sein. Aus diesem Raum heraus können wir uns immer wieder für wirkliche Verbindung und Verständigung öffnen. Wir freuen uns über neue Teilnehmer*innen!


23.-25. Juli 2021
Sommerretreat Achtsamkeitsmeditation

Wir sitzen so lange - der Atem und ich -  bis nur noch der Atem übrigbleibt
Annabelle Zinser
Tagesseminar ohne Übernachtung mit Mittagessen am Samstag und Sonntag
Grundgebühr: 70€, Ermäßigung möglich
Dana: Spende für die Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Fr 18 Uhr - So 16 Uhr

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de

 

Wir sitzen zusammen der Atem und ich – bis nur noch der Atem übrigbleibt…
Wir spüren unsere Füße und unseren ganzen Körper beim Gehen – bis nur noch das Gehen übrigbleibt…
Wir trinken unseren Tee – bis nur noch das Trinken übrigbleibt….
Die Konzentration auf den körperlichen Vorgang, der jetzt gerade stattfindet entfaltet eine ganz eigene Kraft, die die Fähigkeit hat,  uns von Gedanken an die Vergangenheit und an die Zukunft zu lösen. Sie ermöglicht uns auch, all unsere schwierigen Geisteshaltungen wie Ängste, Ärger, Sorgen und Traurigkeit aufzulösen. Sie befreit uns auch von unserem starren Festhalten an bestimmten Meinungen und lässt Raum in unserem Geist entstehen. Wir können einen Geschmack von Freiheit und innerem Frieden erleben.
Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditationen, meditative Wanderungen im Tegeler Forst, leichte Yogaübungen, Tiefenentspannung, Vortrag und achtsamer Austausch oder Teemeditation. Größtenteils im edlen Schweigen.
Wir werden so viel wie möglich draußen in unserem schönen Garten aufhalten.

 

Annabelle Zinser

DC, IO*, Staatsexamen in Geschichte und Politik. Ausbildung und Arbeit als Physiotherapeutin, als Familienhelferin, Yoga- und Meditationslehrerin. 1980 Beginn meiner Meditationspraxis. Retreats bei Sylvia Wetzel, Goenka, U Pandita und Dr. Thynn Thynn. Lange Jahre Vipassanameditation bei Ruth Denison, die meine Herzenslehrerin wurde und von der ich die Lehrerlaubnis erhielt.
 1992 erlebte ich Thich Nhat Hanh in Berlin beim Europäischen Buddhistischen Kongress, 2003 wurde ich Mitglied seines "Intersein-Ordens", seit 2004  Dharmacharya* von Thich Nhat Hanh. Heute leite ich das Übungszentrum "Quelle des Mitgefühls" in Berlin und bin Mitglied des Kuratoriums der Buddhistischen Akademie in Berlin. Meine Lieblingsfrage: "Annabelle, kannst du dich auch in dieser Situation entspannen?" www.annabellezinser.de


20.-22. August 2021

Schritte in die Freiheit
Maya Brandl
Tagesseminar: ohne Übernachtung und Verpflegung
Grundgebühr:
60 € / Erm. möglich
Dana:
Spende für die Kursleiterin
Zeiten: Fr 19 - 21 Uhr, Sa 10 - 18 Uhr, So 10 - 16 Uhr
Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de


In einem seiner inspirierenden Gedichte ermutigt uns Thich Nhat Hanh, mitten in schwierigen Situationen den Schritt zum Ufer der Freiheit zu wagen. Das wird möglich durch unsere gemeinsame Praxis: Wir praktizieren achtsames Atmen, achtsames Gehen und tiefes Schauen. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre von Frieden und Stille, stärken unsere Bereitschaft für Verständnis und Freude, unterstützen uns in der Praxis, um auch zu mehr Wohlergehen für uns und unsere Umgebung beizutragen.

 

Maya Brandl-Tripathi

IO ist Meditationsleiterin in der Quelle des Mitgefühls und seit 2009 Mitglied des Intersein-Ordens (IO*). Frühe Bekanntschaft mit dem Buddhismus durch ihren Vater, aber intensive Praxis als Schülerin von Annabelle Zinser seit 1996. 1998 Übertragung der fünf Achtsamkeitsübungen von Thich Nhat Hanh. Als Gymnasiallehrerin (mit den Fächern Latein und Mathematik) jetzt im Verlag tätig. Mutter dreier Kinder (zwei Söhne, eine Tochter). Dozentin an der Buddhistischen Akademie Berlin Brandenburg.


24.-26. September 2021
Achtsam leben in der Welt, Teil 1 des Jahrestrainings 2021
Bettina Romhardt


Im Jahr 2021 findet in der Quelle des Mitgefühls wieder ein Jahrestraining
„Achtsam leben in der Welt“ mit Bettina Romhardt statt.
Dieses Jahrestraining ist eine systematische, praxisorientierte Achtsamkeitsschulung
auf der Grundlage der buddhistischenLehre in der Tradition Thich Nhat Hanhs.
Die Jahresgruppe umfasst vier Wochenendretreats, ein monatliches Schreiben mit Übungen und Meditationen, die den Inhalt des Wochenendes integrieren und vertiefen helfen, zwei optionale Einzelgespräche zur Begleitung persönlicher Prozesse, einen strukturierten Unterstützungsprozess innerhalb der Gruppe in Form der Second Body Übung, die einen wöchentlichen Dharma- Austausch ermöglicht.
Durch die Kontinuität der Jahresgruppe, das eigene Commitment zur Praxis und die Verbundenheit mit und Unterstützung der Gruppe, entsteht ein Raum, in dem die Achtsamkeitspraxis in den Alltag integriert und vertieft werden kann. Durch die Inhalte der Wochenenden und die anschließenden Wochen der Übung, entsteht die Möglichkeit, grundlegende buddhistische Lehren über das intellektuelle Verständnis hinaus in die wirkliche Erfahrung von Herz/Geist und Körper zu bringen.


Termine: 24.-26. September 2021, 10.-12. Dezember 2021, 11.-13. März 2022, 24.-26. Juni 2022
Kosten: 360 € für Unterkunft und Verpflegung an 4 Wochenenden
Kursgebühr: 680 - 960 € (nach Selbsteinschätzung)
Anmeldung und Info: bettinaromhardt@aol.com, www.bettina-romhardt.de, 030-80583552


Bankverbindung: GLS-Bank, BIC GENODEM1GLS,
IBAN DE35430609674002261801


GEGENWÄRTIGKEIT - PRÄSENZ
„I am here for me” – „I am here for you“
• Die Freude des Daseins berühren
• Achtsamkeit auf den Atem, Achtsamkeit auf den Körper
• Stoppen – Innehalten – Zur Ruhe kommen / Shamatha
• Achtsame Beziehung zu mir selbst: Akzeptanz, Freundlichkeit und liebevolle Güte für alles, was in Körper und Geist geschieht
• Verankerungen im Alltag, persönliche Praxistore

 

Bettina Romhardt

DC, IO* Heilpraktikerin, Training in Prozess-orientierter-Psychologie. In Thich Nhat Hanh fand ich 1992 meinen Lehrer und in der Plum Village Dhyana Schule meine geistige Heimat. 1995 wurde ich Mitglied des Ordens Intersein. Von 1996-2001 lebte ich als Resident in Plum Village, eine Zeit, für die ich tief dankbar bin. Seit 2002 lebe ich mit meinem Mann Kai und unserem Sohn Jonathan in Berlin. „In der Welt leben, ohne sich von ihr ablenken zu lassen“ ist seither meine tägliche Übung. 2004 Ernennung zur Dharmacharya. www.bettina-romhardt.de    


2.-3. Oktober 2021

Ich lad die Freude zu mir ein, lass mein Leben Fülle sein- über die Kunst, sich gut zu nähren
Sister Dieu Ly

 

Samstag und Sonntag 10-17 Uhr

Grundgebühr: 50 Euro
Dana /Spende: Der Kurs ist auf Danabasis und trägt zum Lebensunterhalt von Sr Dieu Ly bei.

Anmeldung über Sr Dieu Ly: germannuns@gmail.com

 

 

Schwester Trang Dieu Ly

ist 46 Jahre alt, in Italien geboren und in Deutschland aufgewachsen. Bevor sie Nonne wurde, arbeitete sie als Physiotherapeutin in ihrer Wahlheimat Bonn. Seit ihrer Jugend praktizierte sie Kung Fu bzw. Yang-und Chen Tai Chi bei chinesischen Lehrern und fand so früh ihren Weg zur Spiritualität. Sie war langjährige ZEN-Schülerin von Pater Willigis Jäger und Klaus Wandsleben, bevor sie nach Plum Village ging. Im Jahre 2012 wurde sie dort von Thay zur Nonne ordiniert und ebenso Mitglied des Intersein Ordens. Sie lebte seither in Klöstern in Süd-West Frankreich, Upstate New York und Paris und ist jetzt wieder nach Deutschland zurückgekehrt.


26.-28. November 2021
Klar und einfühlsam
Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeitspraxis

Steffi Höltje

 

Kursgebühr: 195 € für Honorar und Organisationskosten
Zeiten: Fr 18 -21 Uhr, Sa 9:30 - 18:30 Uhr,
So 9:30 - 15:00 Uhr
Anmeldung: steffi-margret@t-online.de, Tel. 07551 - 945867

 

Geht das zusammen? Klar und einfühlsam?! Für manche von uns klingt es vielleicht ungewohnt,
herausfordernd oder spricht eine Sehnsucht in uns an.
In disem Seminar erkunden wir Möglichkeiten, uns auf eine Weise mitzuteilen, die Aufrichtigkeit und Klarheit mit Verständnis und Wertschätzung vereint.
Das von Marshall Rosenberg entwickelte Modell der Gewaltfreien Kommunikation kann uns helfen, wieder Zugang zur Sprache unseres Herzens zu finden, einer Sprache, die auf Mitgefühl, Offenheit und Klarheit beruht. Es ist ein einfacher und gleichzeitig kraftvoller Übungsweg, der uns darin unterstützt

* in eine lebendige und einfühlsame Verbindung mit uns selbst und  anderen zu    kommen

* Konfliktlösungen zu finden, die den  Bedürfnissen, Werten und Zielen
   möglichst aller Beteiligten gerecht werden

* Verletzungen zu heilen und Versöhnung  zu erfahren.

Die Gewaltfreie Kommunikation hilft uns bei der Bewusstwerdung und Transformation unserer gewohnheitsmäßigen Sprachmuster und unserer Art zuzuhören. Wir lernen, unsere Gefühle und Bedürfnisse klar und ehrlich auszudrücken und gleichzeitig den Gefühlen und Bedürfnissen anderer Menschen respektvoll zu begegnen. So kann auch in Konfliktsituationen eine aufrichtige und wertschätzende Auseinandersetzung möglich werden.
In einem lebendigen Wechsel von Theorie und Praxis entdecken und vertiefen wir die  Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation und üben anhand eigener Alltagssituationen.
Übungen der Achtsamkeit und Zeiten der Meditation helfen uns innezuhalten und im gegenwärtigen Augenblick präsent zu sein. Aus diesem Raum heraus können wir uns immer wieder für eine authentische Verbindung und Verständigung öffnen.                                        
Das Seminar ist so aufgebaut, dass es sowohl EinsteigerInnen als auch „GfK-Erfahrenen“ gleichermassen Übungs- und Erfahrungsräume ermöglicht.

 

Steffi Höltje

DC, IO, Dipl.-Ing. agr. berufliche Erfahrungen in Entwicklungshilfe, Schule und sozialer Arbeit. Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg. 2011 wurde ich von Thich Nhat Hanh zur Dharmalehrerin ernannt.


10.-12. Dezember 2021
Teil 2 des Jahrestraining 2021/22
Bettina Romhardt

 

DEN GARTEN DES BEWUSSTSEINS KULTIVIEREN
„No mud – No lotus“
• Heilsamer Umgang mit Emotionen und Geisteszuständen
• Wege zu Heilung und Transformation
• Gute Nahrung für den Geist: Achtsamer Konsum
• Die drei Dharmasiegel: Vergänglichkeit, Nicht-Selbst, Nirvana


28. Dezember 2021 -1. Januar 2022
Sylvesterretreat: Achtsamkeitsmeditation

Schritt für Schritt ins Paradies - achtsame Schritte ins neue Jahr
Annabelle Zinser

Retreat mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen.
Grundgebühr: 180 € für Unterkunft, Verpflegung und Köchin / Ermäßigung möglich
Dana: Spende für die Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Di 18 Uhr bis Sa 15 Uhr

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de

 

Geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, leichte Yogaübungen, Vortrag, achtsamer Austausch oder Teezeremonie, Singen, kleine Wanderungen in der Natur.

 

Annabelle Zinser

DC, IO*, Staatsexamen in Geschichte und Politik. Ausbildung und Arbeit als Physiotherapeutin, als Familienhelferin, Yoga- und Meditationslehrerin. 1980 Beginn meiner Meditationspraxis. Retreats bei Sylvia Wetzel, Goenka, U Pandita und Dr. Thynn Thynn. Lange Jahre Vipassanameditation bei Ruth Denison, die meine Herzenslehrerin wurde und von der ich die Lehrerlaubnis erhielt.
 1992 erlebte ich Thich Nhat Hanh in Berlin beim Europäischen Buddhistischen Kongress, 2003 wurde ich Mitglied seines "Intersein-Ordens", seit 2004  Dharmacharya* von Thich Nhat Hanh. Heute leite ich das Übungszentrum "Quelle des Mitgefühls" in Berlin und bin Mitglied des Kuratoriums der Buddhistischen Akademie in Berlin. Meine Lieblingsfrage: "Annabelle, kannst du dich auch in dieser Situation entspannen?" www.annabellezinser.de


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