Seminare

 

Programmheft Quelle 2020 als pdf


Überblick über alle kommenden Seminare

 

detailliertere Infos direkt unter diesem Überblick

 

12. - 13. Dezember 2020

Erdberührungen

The power of letting go
Die Erde bringt hervor, trägt und verwandelt alles, was ist
Sister Dieu Ly

 

 
30. Dezember - 2. Januar 2021
Sylvesterretreat – Achtsamkeitsmeditation: „Laufe nicht der Vergangenheit nach, verliere dich nicht in der Zukunft“
Annabelle Zinser

 

 

13.-14. Februar 2021

Frieden in mir, Frieden in der Welt- über den Zusammenhang
zwischen mir und uns
Sister Dieu Ly

 


1.-5. April 2021
Osterretreat: Achtsamkeitsmeditation
Annabelle Zinser

 


22.-25. April 2021
„Gemeinsam auf dem Weg sein“ Jährlicher Vertiefungskurs
mit Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeitspraxis
Steffi Höltje und Margret de Backere


6.-9. Mai 2021

Gewohnheiten: Der Weg etwas zu verändern geht über dein Mitgefühl
Thay Phap An und Sister Song Nghiem

 

 

4.-6. Juni 2021

Samatha und Vipassana- still werden und tief schauen. Ein dreitägiges Schweigeretreat

Sister Dieu Ly


22.-25. Juli 2021
Sommerretreat Achtsamkeitsmeditation
Annabelle Zinser


20.-22. August 2021

Bleib nicht am Ufer des Leidens stehen
Maya Brandl


24.-26. September 2021
Achtsam leben in der Welt, Teil 1 des Jahrestrainings 2021 / 2022
Bettina Romhardt


2.-3. Oktober 2021

Ich lad die Freude zu mir ein, lass mein Leben Fülle sein- über die Kunst, sich gut zu nähren
Sister Dieu Ly

 


26.-28. November 2021
Klar und einfühlsam
Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeitspraxis

Steffi Höltje

 


10.-12. Dezember 2021
Teil 2 des Jahrestraining 2021/2022
Bettina Romhard

 


28. Dezember 2021 -1. Januar 2022
Sylvesterretreat: Achtsamkeitsmeditation
Annabelle Zinser

 

Seminare ausführlich

12. - 13. Dezember 2020

Erdberührungen

The power of letting go- Die Erde bringt hervor, trägt und verwandelt alles, was ist
Sister Dieu Ly

Samstag und Sonntag 10-17 Uhr

Grundgebühr: 50 Euro
Dana /Spende: Der Kurs ist auf Danabasis und trägt zum Lebensunterhalt von Sr Dieu Ly bei.

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de

Bitte bringt Euer eigenes Essen mit. Wir machen kein Buffet.

 

In diesem zweitägigen Kurs, der weitestgehend im Schweigen sein wird, wollen wir uns der Praxis der Erdberührungen auf verschiedene Arten und Weisen widmen.

Der Buddha berührte mit seiner Hand die Erde, in dem Moment, als er Erleuchtung erfuhr.

Wir wollen auch Zuflucht nehmen und uns nähren lassen von der Stärke, Vitalität und Stabilität der Erde, deren Kinder wir sind, und zu der wir stets zurückkehren können, um uns zu verankern.

Weihnachten steht vor der Tür, und bei vielen es gibt Kontroversen, Sorge und Unruhe in uns und um uns herum:im Bewusstsein unserer Familien, unserer Gesellschaft, und auf der ganzen Erde.

Wie können wir ein stabiler Baum im Wind für uns selbst und unsere Lieben sein?

Wie können wir unser eigenes Leid und das unserer Familien und Ahnen verwandeln?

An diesem Wochenende wollen wir gemeinsam in der Achtsamkeit sein, nach innen lauschen, um Antworten zu solchen und ähnlichen Fragen zu finden.


30. Dezember - 2. Januar 2021  online via Zoom   und    in Präsenz mit Zoom-Übertragung
Sylvesterretreat – Achtsamkeitsmeditation: „Laufe nicht der Vergangenheit nach, verliere dich nicht
in der Zukunft“

Bedeutet das, dass ich mir gar keine Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft machen soll?

In einer Sutra gibt uns der Buddha sehr hilfreiche und genaue Anweisungen, wie wir mit dem, was in der Vergangenheit geschehen ist, umgehen sollen. Das gilt auch hinsichtlich unserer Ängste, Sehnsüchte und Sorgen in Bezug auf die Zukunft und für die Gegenwart.

Wie können wir sinnvoll mit all unseren Gedanken, Plänen, erfüllten und zerschlagenen Hoffnungen umgehen, sodass sich innere Ruhe, Frieden und ein tiefes Verstehen entwickeln können?

...Und vielleicht  entsteht  sogar dieser winzige Funke von kosmischem Humor, der all unsere Vorstellungen und Unternehmungen in ein neues Licht tauchen kann?

Geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation,  Vortrag,  leichte Yogaübungen, Tiefenentspannung, Austausch, Teemeditation sind Teil dieses Kurses.


Annabelle Zinser
In Präsenz: Retreat ohne Übernachtung mit Mittagessen
Bis zu 13 Teilnehmer*innen können zusammen in der "Quelle" praktizieren.
Die Anleitung von Annabelle Zinser über Zoom wird in den Raum übertragen (auf unsere Leinwand projiziert, mit Lautsprechern, wir habe schon getestet und es funktioniert gut). Warteliste für Präsenz. ZOOM - Anmeldung weiter möglich.
Grundgebühr: 110 €, ermäßigt 90-70 €
Dana: Spende für die Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Mi 18 Uhr bis Sa 17 Uhr  

 

online via Zoom:

Grundgebühr: 90 €, ermäßigt 80-60 €;

Dana: Spende für die Kursleiterin am Ende des Kurses per Überweisung an die Quelle des Mitgefühls, bitte als Spende kenntlich machen.
Zeiten: Mi 18 Uhr bis Sa 17 Uhr

Es gibt noch freie Plätze.

Download
Tagesplan für Sylvesterretreat 2020.pdf
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Annabelle Zinser
Mitglied des Intersein-Ordens, Staatsexamen in Geschichte und Politik. Yoga- und Meditationslehrerin. 1980 Beginn meiner Meditationspraxis. Lange Jahre Vipassana-Meditation bei Ruth Denison, von der ich die Lehrerlaubnis erhielt. 1992 erlebte ich Thich Nhat Hanh in Berlin, 2003 wurde ich Mitglied seines "Intersein-Ordens", seit 2004  Dharmacharya von Thich Nhat Hanh.
Heute leite ich das Übungszentrum "Quelle des Mitgefühls" in Berlin und bin Mitglied des Kuratoriums der Buddhistischen Akademie in Berlin.
Publikation: „Herzenswege“ Steinrich-Verlag. Beitrag „Tiere sind fühlende Wesen wie wir“ in: „Leben mit dem Herzen eines Buddha“, U. Pfeifer-Schaupp. (Hrsg), Herausgeberin von „Ruth Denison – Sei still und öffne dein Herz“ Steinrich-Verlag, Beiträge in der „Intersein-Zeitschrift“ und „Buddhismus aktuell“. www.annabellezinser.de


13.-14. Februar 2021

Frieden in mir, Frieden in der Welt- über den Zusammenhang
zwischen mir und uns
Sister Dieu Ly

Samstag und Sonntag 10-17 Uhr

Grundgebühr: 50 Euro
Dana /Spende: Der Kurs ist auf Danabasis und trägt zum Lebensunterhalt von Sr Dieu Ly bei.

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de

Bitte bringt Euer eigenes Essen mit. Wir machen kein Buffet.

 

 


1.-5. April 2021
Osterretreat: Achtsamkeitsmeditation
Annabelle Zinser

Retreat mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen
Grundgebühr: 180 € für Unterkunft, Verpflegung und Köchin
Dana: Spende für den Lebensunterhalt der Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Do 18 Uhr - Mo 15 Uhr

 

Geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, leichte Yogaübungen, Vortrag, achtsamer Austausch oder Teezeremonie, Singen, kleine Wanderungen in der Natur.


22.-25. April 2021
„Gemeinsam auf dem Weg sein“ Jährlicher Vertiefungskurs
mit Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeitspraxis
Steffi Höltje und Margret de Backere

 

Tagesseminar: ohne Übernachtung und Verpflegung
Kursgebühr: 230 bis 290 € nach Selbsteinschätzung für Honorar und Organisationskosten
Zeiten: Do 18-21 Uhr, Fr u. Sa 9:30-18:30 Uhr, So 9:30-15:00 Uhr
Anmeldung: steffi-margret@t-online.de, Tel. 07551 - 945867

 

„Das Ziel im Leben ist nicht, immer glücklich zu sein, sondern all unser
Lachen zu lachen und all unsere Tränen zu weinen. Was auch immer sich in uns offenbart, es ist das Leben, das sich darin zeigt.“ - Marshall B. Rosenberg -


Dieser jährlich fortlaufende Kurs ist aus einem Jahrestraining entstanden und möchte allen Interessierten, die bereits grundlegende Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation und der Achtsamkeitspraxis haben, die Möglichkeit bieten, diese zu vertiefen und eine gewaltfreie und mitfühlende Haltung sich selbst und anderen gegenüber zu verinnerlichen.
Gemeinsam mit Gleichgesinnten den Weg über einen längeren Zeitraum zu gehen, schafft einen geschützten Rahmen, in dem Versöhnung und tiefgreifende Verwandlungs- und Heilungsprozesse geschehen können. Zeiten der Meditation und Stille helfen uns innezuhalten und im gegenwärtigen Augenblick präsent zu sein. Aus diesem Raum heraus können wir uns immer wieder für wirkliche Verbindung und Verständigung öffnen. Wir freuen uns über neue Teilnehmer*innen!



6.-9. Mai 2021

Gewohnheiten: Der Weg etwas zu verändern geht über dein Mitgefühl
Thay Phap An und Sister Song Nghiem

Tagesseminar: ohne Übernachtung und Verpflegung
Grundgebühr:
90 € / Erm. möglich
Dana:
Spende für die Kursleiter*innen

Zeiten: Donnerstag 19 - 21.30 Uhr, Freitag und Samstag 9 - 19 Uhr, Sonntag 9 - 17 Uhr
Kurssprache: Englisch mit Übersetzung ins Deutsche



4.-6. Juni 2021

Samatha und Vipassana- still werden und tief schauen. Ein dreitägiges Schweigeretreat

Sister Dieu Ly
Tagesseminar: ohne Übernachtung und Verpflegung
Grundgebühr:
75 € / Erm. möglich
Dana /Spende: Der Kurs ist auf Danabasis und trägt zum Lebensunterhalt von Sr Dieu Ly bei.

Zeiten: Freitag-Sonntag jeweils 10-17 Uhr


22.-25. Juli 2021
Sommerretreat Achtsamkeitsmeditation
Annabelle Zinser
Retreat mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen
Grundgebühr: 135 € für Unterkunft, Verpflegung und Köchin
Dana: Spende für den Lebensunterhalt der Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Do 18 Uhr - So 15 Uhr

 

Geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, leichte Yogaübungen, Vortrag, achtsamer Austausch oder Teezeremonie, Singen, kleine Wanderungen in der Natur.


20.-22. August 2021

Bleib nicht am Ufer des Leidens stehen
Maya Brandl
Tagesseminar: ohne Übernachtung und Verpflegung
Grundgebühr:
60 € / Erm. möglich
Dana:
Spende für die Kursleiterin
Zeiten: Fr 19 - 21 Uhr, Sa 10 - 18 Uhr, So 10 - 16 Uhr
Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls


In einem seiner inspirierenden Gedichte ermutigt uns Thich Nhat Hanh, mitten in schwierigen Situationen den Schritt zum Ufer der Freiheit zu wagen. Das wird möglich durch unsere gemeinsame Praxis: Wir praktizieren achtsames Atmen, achtsames Gehen und tiefes Schauen. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre von Frieden und Stille, stärken unsere Bereitschaft für Verständnis und Freude, unterstützen uns in der Praxis, um auch zu mehr Wohlergehen für uns und unsere Umgebung beizutragen.


24.-26. September 2021
Achtsam leben in der Welt, Teil 1 des Jahrestrainings 2020
Bettina Romhardt


Im Jahr 2020 findet in der Quelle des Mitgefühls wieder ein Jahrestraining
„Achtsam leben in der Welt“ mit Bettina Romhardt statt.
Dieses Jahrestraining ist eine systematische, praxisorientierte Achtsamkeitsschulung
auf der Grundlage der buddhistischenLehre in der Tradition Thich Nhat Hanhs.
Die Jahresgruppe umfasst vier Wochenendretreats, ein monatliches Schreiben mit Übungen und Meditationen, die den Inhalt des Wochenendes integrieren und vertiefen helfen, zwei optionale Einzelgespräche zur Begleitung persönlicher Prozesse, einen strukturierten Unterstützungsprozess innerhalb der Gruppe in Form der Second Body Übung, die einen wöchentlichen Dharma- Austausch ermöglicht.
Durch die Kontinuität der Jahresgruppe, das eigene Commitment zur Praxis und die Verbundenheit mit und Unterstützung der Gruppe, entsteht ein Raum, in dem die Achtsamkeitspraxis in den Alltag integriert und vertieft werden kann. Durch die Inhalte der Wochenenden und die anschließenden Wochen der Übung, entsteht die Möglichkeit, grundlegende buddhistische Lehren über das intellektuelle Verständnis hinaus in die wirkliche Erfahrung von Herz/Geist und Körper zu bringen.


Termine: 24.-26. September 2021, 10.-12. Dezember 2021, 11.-13. März 2022, 24.-26. Juni 2022
Kosten: 360 € für Unterkunft und Verpflegung an 4 Wochenenden
Kursgebühr: 560 - 880 € (nach Selbsteinschätzung)
Anmeldung und Info: bettinaromhardt@aol.com, www.bettina-romhardt.de, 030-80583552


Bankverbindung: GLS-Bank, BIC GENODEM1GLS,
IBAN DE35430609674002261801


GEGENWÄRTIGKEIT - PRÄSENZ
„I am here for me” – „I am here for you“
• Die Freude des Daseins berühren
• Achtsamkeit auf den Atem, Achtsamkeit auf den Körper
• Stoppen – Innehalten – Zur Ruhe kommen / Shamatha
• Achtsame Beziehung zu mir selbst: Akzeptanz, Freundlichkeit und liebevolle Güte für alles, was in Körper und Geist geschieht
• Verankerungen im Alltag, persönliche Praxistore


2.-3. Oktober 2021

Ich lad die Freude zu mir ein, lass mein Leben Fülle sein- über die Kunst, sich gut zu nähren
Sister Dieu Ly

 

Samstag und Sonntag 10-17 Uhr

Grundgebühr: 50 Euro
Dana /Spende: Der Kurs ist auf Danabasis und trägt zum Lebensunterhalt von Sr Dieu Ly bei.

Anmeldung über die Quelle des Mitgefühls: quelledesmitgefuehls@web.de


26.-28. November 2021
Klar und einfühlsam
Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeitspraxis

Steffi Höltje

 

Kursgebühr: 185 € für Honorar und Organisationskosten
Zeiten: Fr 18 -21 Uhr, Sa 9:30 - 18:30 Uhr,
So 9:30 - 15:00 Uhr
Anmeldung: steffi-margret@t-online.de, Tel. 07551 - 945867

 

 

Geht das zusammen? Klar und einfühlsam?! Für manche von uns klingt es vielleicht ungewohnt,
herausfordernd oder spricht eine Sehnsucht in uns an.
In disem Seminar erkunden wir Möglichkeiten, uns auf eine Weise mitzuteilen, die Aufrichtigkeit und Klarheit mit Verständnis und Wertschätzung vereint.
Das von Marshall Rosenberg entwickelte Modell der Gewaltfreien Kommunikation kann uns helfen, wieder Zugang zur Sprache unseres Herzens zu finden, einer Sprache, die auf Mitgefühl, Offenheit und Klarheit beruht. Es ist ein einfacher und gleichzeitig kraftvoller Übungsweg, der uns darin unterstützt

* in eine lebendige und einfühlsame Verbindung mit uns selbst und  anderen zu    kommen

* Konfliktlösungen zu finden, die den  Bedürfnissen, Werten und Zielen
   möglichst aller Beteiligten gerecht werden

* Verletzungen zu heilen und Versöhnung  zu erfahren.

Die Gewaltfreie Kommunikation hilft uns bei der Bewusstwerdung und Transformation unserer gewohnheitsmäßigen Sprachmuster und unserer Art zuzuhören. Wir lernen, unsere Gefühle und Bedürfnisse klar und ehrlich auszudrücken und gleichzeitig den Gefühlen und Bedürfnissen anderer Menschen respektvoll zu begegnen. So kann auch in Konfliktsituationen eine aufrichtige und wertschätzende Auseinandersetzung möglich werden.
In einem lebendigen Wechsel von Theorie und Praxis entdecken und vertiefen wir die  Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation und üben anhand eigener Alltagssituationen.
Übungen der Achtsamkeit und Zeiten der Meditation helfen uns innezuhalten und im gegenwärtigen Augenblick präsent zu sein. Aus diesem Raum heraus können wir uns immer wieder für eine authentische Verbindung und Verständigung öffnen.                                        
Das Seminar ist so aufgebaut, dass es sowohl EinsteigerInnen als auch „GfK-Erfahrenen“ gleichermassen Übungs- und Erfahrungsräume ermöglicht.


10.-12. Dezember 2021
Teil 2 des Jahrestraining 2021/22
Bettina Romhard

 

DEN GARTEN DES BEWUSSTSEINS KULTIVIEREN
„No mud – No lotus“
• Heilsamer Umgang mit Emotionen und Geisteszuständen
• Wege zu Heilung und Transformation
• Gute Nahrung für den Geist: Achtsamer Konsum
• Die drei Dharmasiegel: Vergänglichkeit, Nicht-Selbst, Nirvana


28. Dezember 2021 -1. Januar 2022
Sylvesterretreat: Achtsamkeitsmeditation
Annabelle Zinser

Retreat mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen.
Grundgebühr: 180 € für Unterkunft, Verpflegung und Köchin / Ermäßigung möglich
Dana: Spende für die Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Di 18 Uhr bis Sa 15 Uhr

 

Geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, leichte Yogaübungen, Vortrag, achtsamer Austausch oder Teezeremonie, Singen, kleine Wanderungen in der Natur.


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