Gastkurse und Gastgruppen
Samstag, 18. Mai; 17. August, 9. November 2024
Tanzen und Tiefenentspannung mit Klangmeditation
16-18 Uhr
Tara Schmidt
Glück nähren
Zum Meditieren brauchen wir nicht unbedingt auf einem Kissen sitzen und still sein.
Ich lade ein zum Tanzen
"Zeitlose Freude
Atmen in vollkommener Gegenwart
Mitsingen im Chor der Sphären
Mittlachen im ewigen Lachen Gottes
das ist unsere Teilhabe am Glück. ..."
- Hermann Hesse -
Wenige einfache Kreistänze wiederholend getanzt in dem schönen Haus und Garten der Quelle des Mitgefühls.
Nach dem Tanzen, den Körper ganz zur Ruhe kommen lassen,
liegend, ihn bewußt wahrnehmend – tiefenendspannend -
So mit Ohren und Körper noch einigen Klängen der Klangschalen
lauschend die Zeit ausklingen lassen.
Teilnahme auf Spendenbasis. Bei Fragen kontaktiert mich 0176 44711669. Bitte meldet Euch an.
Tara Schmidt
24. - 26. Mai 2024
Community Building Skills Training nach M. Scott Peck
- Die Kunst der Begegnung
24. Mai 2024, 9:00 Uhr – 26. Mai 2024, 17:00 Uhr
Ammersee-Institut für Community Building (CB International)
Wochenendworkshop: Freitag-Morgen – Sonntag-Nachmittag;
Mittagessen: Picknick-Raum vorhanden oder Möglichkeit in der Nachbarschaft Mittag zu essen
Getränke und Snacks werden bereitgestellt.
Bitte für Übernachtungsmöglichkeit selber sorgen.
Kursgebühr: 290 € / 250 € - Frühbucherpreis bis 3. Mai
Anmeldung: Ammersee-Institut für Community Building
Bei Fragen: iris.schmidt.koopmann@gmail.com
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
Janina Egert
8-wöchige Kurse
Kursgebühr: 360 Euro
18. September - 6. November 2024
jeweils Mittwoch, 19 - 21.30 Uhr
28. Oktober - 16. Dezember 2024
jeweils Montag, 19 - 21.30 Uhr
Info und Anmeldung: T. 030 / 81 800 848
mbsr-janina.egert@gmx.de
www.mbsr-janinaegert.de
Achtsamkeit bedeutet, sich ganz im gegenwärtigen Moment zu befinden und wahrzunehmen, was jetzt gerade geschieht. Sie ist verbunden mit einer Haltung von Offenheit und Akzeptanz, die das
Wahrgenommene nicht bewertet. Achtsamkeit ermöglicht es, uns selbst zu erforschen, und eröffnet uns neue Räume und Möglichkeiten in unserem Handeln und in unserer Wahrnehmung des Lebens.
Bestandteile des Kurses sind die Übungen von Bodyscan, leichten Yogaübungen, Sitzmeditation, Achtsamkeit im Alltag. Ein Schwerpunkt ist dabei die Beobachtung von konkreten Stresssituationen und die eigene Reaktion darauf. Es werden Möglichkeiten und Wege vermittelt, wie man mit diesen Situationen hilfreich umgehen kann.
Regelmäßige Gastgruppen
Unsere Gastkurse finden live statt.
Jeweils Dienstag: Qi Gong im Garten
Norbert Pietsch
17.00 - 17.50 Uhr und
18:00 - 18:50 Uhr
Einstieg jederzeit möglich. Bei Regenwetter üben wir im Meditationsraum.
www.die-Wolken-teilen.de
Info und Anmeldung: 0160-2766 727
Norbert-pietsch@gmx.de
jeweils Donnerstag: Yoga
Svenja Pietrzak
17-18.30 Uhr
Info und Anmeldung: svenja.yogakala@gmail.com